Een keer heb ik het probleem van een laag zelfbeeld op mijn kanaal ter sprake gebracht. Ik vond het jammer om de commentaren van lezers te lezen, veel meisjes en vrouwen gaven toe dat hun beoordeling van zichzelf te wensen overlaat. Er waren overladen vragen over hoe het te stellen, of het mogelijk is om dit te doen zonder een psycholoog. Het advies van een bekwame specialist maakt deze taak natuurlijk gemakkelijker. Maar ooit kon ik mezelf redden, dus ik wil praten over wat me heeft geholpen. Zelfs nu word ik soms in verschillende richtingen gedragen, maar over het algemeen zie ik mezelf adequaat en beschouw ik mezelf niet slechter dan anderen. En er was een tijd dat ik met 100% zekerheid telde.
Idealiter is het goed om dit onderwerp samen met een psycholoog uit te werken, zij zijn in staat om veel van onze bijbedoelingen en redenen eruit te halen. Soms is het voor ons inderdaad handig om een of andere functie in te nemen, maar dat begrijpen we niet altijd. We beschouwen onszelf oprecht als ongelukkig vanwege iets, maar terwijl je graaft, blijkt dat het gemakkelijker voor ons is.
Bedenk waarom u zich op deze manier op uw gemak voelt
Op sommige momenten is het gemakkelijker om jezelf op te geven dan iets aan verandering te doen. Het is soms nuttig om dit feit te accepteren. Accepteer om te beginnen en bedenk wat u eraan kunt doen.
Alena vindt zichzelf lelijk en vindt dat het geen zin heeft om veel te proberen, omdat het niet veel helpt. Kan het zich veroorloven om met vet haar te lopen of overwoekerde wortels niet te verven gedurende 3 maanden. Schildert niet voor werk. Ze eet te veel van gebakken aardappelen en haar favoriete McDonald's. En wat, het is best handig. Je hoeft niet vroeg op te staan om schoonheid te krijgen, je hoeft jezelf geen lekkere traktatie te ontzeggen... Wat als accepteer dit feiten gewoon beginnen? Beheers het minimum aan make-up, je haar opruimen? En neem dan een kijkje en begrijp hdan blijkt dat alles niet zo erg is met het uiterlijk.
Mijn beste vrouwen, DURF jezelf nooit als lelijk te beschouwen!
Stop met jezelf te vergelijken met iemand anders.
Een vrouw zal altijd iemand vinden om zichzelf mee te vergelijken en te verliezen. Maar wat te verbergen, ik zondig dit zelf periodiek. Er zal altijd iemand zijn die slimmer, sterker, rijker enzovoort is voor de momenten die voor jou belangrijk zijn. In onze tijd van totale popularisering van sociale netwerken en prachtige foto's van het leven, is het heel gemakkelijk om dit moeras binnen te komen.
Vergeet niet dat er filters en retouchering zijn, evenals goede foto's en hoeken. Door wat foto's te maken voor de blog, kan ik zien hoe het werkt. Ergens heb ik een gebeiteld gezicht en mooie gelaatstrekken, maar ergens heb ik een dubbele kin en een oog, als een gekneusd oog. Welke foto zal ik plaatsen? Welnu, achter een mooie foto van een prachtig boeket van een geliefde kan alles staan, inclusief huiselijk geweld.
Psychologen adviseren ons om onszelf met onszelf te vergelijken. Vorig jaar kende je niets anders dan het alfabet en "Londen is de hoofdstad van Groot-Brittannië", en dit jaar kijk je al films in het Engels? Of misschien 3 maanden geleden zelfs je roerei verbrand, maar nu weet je hoe je zo'n eend met saus moet maken die je kunt opeten? Ga zitten en denk na.
Het enige dat ik hier afzonderlijk kan opmerken, is de periodes in uw leven. En als u op dit moment moeilijke tijden doormaakt, doe dat dan niet probeer jezelf uit te schelden voor een afname van de productiviteit of tijdelijke luiheid. Verdrink jezelf niet! Laat jezelf er doorheen komen de manier waarop u zich het meest comfortabel voelt.
Verwijder giftige mensen uit je leven
Waarom heb je een vriendin nodig die er constant naar streeft om je pijnlijker te bijten? Soms is het erg handig om je sociale kring te veranderen. Toegegeven, het blijkt niet altijd te gebeuren, want soms handelt een collega, baas of zelfs een familielid als zo'n plaag. Vecht indien mogelijk terug. Elke situatie heeft zijn eigen wapen, ergens is het een negeren, ergens een moeilijk antwoord. Maar je moet voor jezelf één punt begrijpen waardoor je niet van streek raakt. Alle mensen die je vertrouwen in jezelf ondermijnen, doen dat niet omdat er iets mis met je is, maar vanwege hun interne problemen en kakkerlakken.
In mijn leven was er een vriend die maniakaal wilde trouwen, maar om de een of andere reden renden alle mannen weg. Het meisje was goed, economisch, gezinsvriendelijk en opgewekt. Wij zijn heel mentaal vriendelijk tot het moment dat ik mijn toekomstige echtgenoot ontmoette. Maar ik heb nooit de ambitie gehad om te trouwen en was niet van plan dit te doen tot ik 30 was. En toen kwam haar droom uit. Bij elk van onze bijeenkomsten riep ze uit hoeveel ik afgevallen was, wetende dat ik ingewikkeld was vanwege mijn dunheid. Ik zal je vertellen, mijn gewicht bleef hetzelfde. Toen was ik van streek, en toen begreep ik haar en wilde ik medelijden met haar hebben.
Meisjes, hou van jezelf! Abonneer je op mijn kanaal en ga zo maar door mijn instagram, zullen we samen leren onszelf te accepteren en elkaar te steunen in deze moeilijke periode voor iedereen.
