Zorg ervoor dat het kind alle manipulaties met zijn kleine lichaam leuk vindt.
Lichaam pasgeboren erg kwetsbaar en zacht, dus alle bewegingen moeten heel voorzichtig zijn. En als het kind leert om te rollen zonder de hulp van anderen, om te zitten en te kruipen, dan kun je proberen de intensiteit van de belasting te verhogen.
Oefening nummer 1
Omdat het kind de hele tijd op zijn rug ligt, heeft het hulp nodig om te sterken spier rug en buik. Daarom raden we u aan om deze oefening een paar dagen na de geboorte van de baby onmiddellijk te oefenen - draai de baby om op zijn buik zodat hij probeert zijn hoofd alleen op te heffen.
Oefening nummer 2
Leg de baby op de rug, pak de armen stevig vast en probeer hem een klein beetje op te tillen. Speel met je kind, kus hem en heb plezier - laat het lijken op een leuk spel en niet op een geforceerde oefening.
istockphoto. com
Oefening nummer 3
Beste oefening tijdens koliek. Trek uw beentjes omhoog tot aan de buik van de baby, zodat de knieën de buik gemakkelijk raken. Herhaal 10 keer.
Oefening nummer 4
Het kind ligt op haar rug en de moeder houdt de benen van het kind stevig in haar handen en maakt er roterende bewegingen mee, alsof het kind op een fiets rijdt.
Oefening nummer 5
Deze oefening zal verbeteren spijsvertering baby en voorkomen dat het uiterlijk koliek.
Plaats de baby op een grote bal (asterisk) en schud de bal voorzichtig heen en weer, waarbij u de baby stevig vasthoudt zodat hij niet valt.
Voer deze oefeningen niet later dan een uur voor het voeden uit, reserveer 7-10 minuten van uw tijd en verhoog de tijd geleidelijk tot 20 minuten.
Het zal voor u interessant zijn om te lezen:
- Vingeroefeningen doen om uw kind te helpen sneller te praten
- 10 handige oefeningen voor mooie spraak
- Ochtendoefeningen om af te vallen
