Na de bevalling wacht moeder op herstel, wat soms ook erg moeilijk is.
Constipatie
Dit kwelt niet alleen veel vrouwen tijdens zwangerschapmaar blijft ook na de bevalling bij hen. Daarom raden we aan om meer te gebruiken vezelbananen eten en veel water drinken.
Haaruitval
Je haar stopt niet alleen met glanzen en begint snel eruit vallen, zodat ze ook zullen doorsnijden op plaatsen waar je ze nog niet eerder hebt opgemerkt. Het is allemaal hormoongerelateerd. Daarom moet u gezond en voedzaam voedsel eten, vitamines nemen en doen haarmaskers.
Urine-incontinentie
Een onschuldig niesgeluid kan u tot een onaangename verlegenheid leiden. Bekend gevoel? Maar wanhoop niet - de spieren zullen een paar weken na de bevalling weer normaal worden.
istockphoto. com
Vaginale droogheid en pijn
Dit probleem komt het vaakst voor moeders die borstvoeding geven. Het symptoom is zeker onaangenaam. U moet uw gynaecoloog raadplegen en hij zal u vertellen hoe u kunt genezen.
Grote buik
Voor veel moeders is het een schok dat de buik na de bevalling niet verdwijnt. In eerste instantie lijkt het alsof u 6 maanden oud bent. Het volume gaat niet meteen weg, je moet een verband dragen totdat de baarmoeder samentrekt tot de normale grootte.
Voetgroei
Het is niet ongebruikelijk dat de beenomvang tijdens de zwangerschap toeneemt. De reden is dat er een verhoogde productie is van relaxine, groeihormoon. Hierdoor worden uw spieren en ligamenten flexibeler en wordt de bevalling gemakkelijker.
Spataderen
Spataderen treedt op tijdens de zwangerschap door hormonale veranderingen en door gewichtstoename. We raden aan om meer te lopen, niet met gekruiste benen te zitten, 's avonds te liggen met de benen hoger en compressieondergoed te dragen.
Terugroepen:
- 3 subtiele tekenen dat je zwanger bent
- hoe u zich kunt ontdoen van oedeem tijdens de zwangerschap.
- Waarom valt haar uit tijdens de zwangerschap?
