Zwangerschap is natuurlijk geweldig. Maar deze aandoening heeft veel bijwerkingen.
Maagzuur
Zij is het die de eerste plaats inneemt in de lijst met klachten van zwangere vrouwen. Bijna elk tweede meisje heeft last van een branderig gevoel in de maag of een zure smaak in haar mond. Dit probleem kan optreden in het derde trimester, omdat de foetus op de maag drukt en het voedsel terugkeert naar de slokdarm. Om van deze aandoening af te komen, moet u uw maaltijden tot 2-3 uur verminderen. Om van deze aandoening af te komen, moet u de tijd tussen de maaltijden verkorten tot 2-3 uur en grote porties vermijden. Je moet er ook voor zorgen dat je een normaal gewicht behoudt: gedurende de hele zwangerschap mag een vrouw niet meer dan 7-10 kilogram aankomen.
Dyspneu
Naarmate de buik groeit, wordt het steeds moeilijker om te ademen. Bovendien is elke fysieke activiteit moeilijk. Zelfs de trap op gaan. Dit gebeurt vanwege het feit dat de foetus op het middenrif drukt en de longen op hun beurt niet genoeg zuurstof krijgen. Helaas kunt u niet van kortademigheid afkomen, maar ademhalingsoefeningen kunnen de aandoening verlichten.Constipatie
Deze situatie komt ook vrij vaak voor bij zwangere vrouwen. De boosdoener kan zowel het feit zijn dat het kind op de darmen drukt, als hormonale onbalans, gebrek aan vocht en een inactieve levensstijl van de aanstaande moeder. Gelukkig is het heel eenvoudig om er vanaf te komen. U moet veel drinken en actief zijn. Vloeistof moet worden geconsumeerd met de berekening van ongeveer 40 ml per 1 kg.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- Zwanger met een vermoeden van coronavirus is bevallen van een gezonde baby
- 10 eenvoudige manieren om uw huis te ontgiften
- Voeding voor toxicose: wat helpt en wat schaadt
