U zult zeker geschokt zijn, want waarschijnlijk heeft u ook al eerder gezondigd door dit product te gebruiken.
Lichte koolhydraten
Witte rijst, witbrood en niet-harde pasta zijn de meest voorkomende voorbeelden van lichte koolhydraten. Regelmatige consumptie van dergelijke voedingsmiddelen verhoogt het risico op het ontwikkelen van problemen met het cholesterolgehalte in het bloed.
Kokosnootolie
Het kwam zelfs voor ons als een verrassing. Ja, als cosmetisch product is het een prachtig onderdeel in de strijd om schoonheid. Maar zeker niet voor consumptie bij de voeding. Het blijkt dat kokosolie te veel verzadigd vet bevat en daardoor een slecht cholesterolgehalte kan verhogen. Dus als u om de gezondheid van uw hart geeft, is het beter om de voorkeur te geven aan olijfolie.Ontbijtgranen
Ben je vaak lui om langzame koolhydraten te koken of eieren te koken? Maar je favoriete muesli en met melk doordrenkte ontbijtgranen worden beschouwd als een van de meest schadelijke en nutteloze ontbijten. Ten eerste zijn ontbijtgranen geraffineerde koolhydraten die geen vezels en voedingsvezels bevatten die nodig zijn voor het lichaam. En ten tweede bevatten ze vaak veel suiker en zetmeel, wat het risico op hartaandoeningen verhoogt en ook het gehalte aan gevaarlijke cholesterol verhoogt.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- Donkere kringen onder de ogen: 3 producten die ze 's avonds verwijderen
- Voedsel dat niet in de blender mag
- 'S Nachts eten is gevaarlijk voor het hart - de bevindingen van wetenschappers
