De bevalling begint niet altijd op schema. En de ambulance kan lang niet elke keer bij u thuis komen.
Open de voordeur
Het is mogelijk niet wijd open. Dit zal de doktoren helpen vrij de deur van het appartement binnen te gaan om u eerste hulp te verlenen. Het kan immers zijn dat u niet zomaar naar de deur kunt lopen. Als uw man niet thuis is, bel dan iemand van uw familie of buren.
Bel uw gynaecoloog
De arts die u tijdens uw zwangerschap heeft geobserveerd, weet precies wat u nodig heeft en wat niet. Daarom is het noodzakelijk om nauw contact met hem te leggen en relaties op te bouwen op een manier dat hij u ook via de telefoon kan helpen.
Gebruik servetten
Was eerst uw handen en gebruik daarna antibacteriële doekjes om uw kruis te spoelen.
Verzamel handdoeken en lakens
Als u alle handdoeken en lakens heeft verzameld, plaatst u er eerst een onder u. De rest moet je bij de hand houden om de baby er na de bevalling in te wikkelen en de vloeistof eraf te vegen.
Doe ademhalingsoefeningen
Ze zijn een echte vondst voor zwangere vrouwen. Haal eerst diep adem en adem dan uit. In dit geval moeten uw lippen worden gescheiden en uw ogen gesloten. U kunt lopen of een comfortabele houding aannemen voor de aanstaande bevalling. Als je een fitball hebt, gebruik deze dan om de intensiteit van je weeën te verminderen.
Terugroepen
- Hoe een sappige meloen te kiezen: toptips
- Hoe zich te ontdoen van oedeem in het gezicht: TOP-4-producten
- Welk voedsel moet altijd worden gewassen voor het eten?
