3 regels om u te helpen de krachtigste magnetische storm van 2020 te doorstaan

4-5 maart magnetische storingen grote kracht zal de aarde bereiken, wat kan leiden tot een verslechtering van de gezondheid, niet alleen bij mensen die afhankelijk zijn van meteorologische omstandigheden. Artsen weten hoe ze de storm moeten weerstaan ​​en de schadelijke effecten kunnen verminderen.

Slaap minstens 8 uur per dag

Neem vanaf nu deel aan het corrigeren van uw slaap- en waakregime, doe al het mogelijke ga regelmatig naar bed en sta regelmatig op, de slaap moet van hoge kwaliteit en lang zijn (minimaal 8 uur per dag).

Zo harmoniseert u uw bioritmen en vergemakkelijkt u de werking van het lichaam.

Eet geen zwaar voedsel en alcohol

Magnetische stormen zijn belastend voor het lichaam, de situatie zal alleen worden verergerd door junkfood, waarvoor grote bronnen en energie nodig zijn om te verteren.

De situatie is hetzelfde met alcohol, omdat de lever en andere organen dan betrokken zijn bij het verwijderen van gifstoffen.

Geen fysieke activiteit

Het cardiovasculaire systeem lijdt het meest tijdens magnetische stormen; het is erg belangrijk om het lichaam niet bloot te stellen aan extra stress. Plan een bezoek aan de sportschool een andere dag, het risico op migraine en drukstoten neemt toe.

Terugroepen

• kerkvakantiekalender voor maart 2020.
• Alles wat u moet weten over de vastentijd.
• 7 gewoontes die uw gezondheid in slechts een maand kunnen verbeteren.