Het is niet altijd de moeite waard om extra te betalen voor voedsel met een "gezonde" reputatie.
De gezondste stukjes ananas gooien we sowieso weg
De hoogste concentratie bromelaïne - het nuttige deel ananas - geconcentreerd in de stengels, het bovenste deel en de steel van de vrucht. Als het dieet nog steeds ananas bevat, kunt u deze vervangen kiwi. Het bevat een stof die lijkt op bromelaïne - actinidine, dat ook helpt om af te vallen.
Gedroogd fruit wordt behandeld met conserveermiddelen om de kleur te behouden
Gedroogd fruit - dit is een opslagplaats van vitamines, maar je moet ze niet misbruiken. Als u helder gedroogd fruit op het aanrecht ziet, grijp ze dan niet aan - sulfieten worden gebruikt om de kleur te behouden. Ze kunnen allergieën veroorzaken.
Vervang snacks door gewoon fruit of thee door honing. Honing helpt het gebrek aan sporenelementen te vullen.
De voordelen van spinazie worden 10 keer overschat
Ze zeggen dat ze in de productbeschrijving gewoon een komma op de verkeerde plaats zetten, in
spinazie 35, niet 3,5 mg ijzer per 100 g groente. De plant bevat ook oxaalzuur, wat de opname van dit ijzer voorkomt.We raden aan om veilig te kopen kool - qua vitamines komt het dicht bij spinazie.
istockphoto. com
Tonijn wordt "zeestortplaats" genoemd
Zoals elke vis bevat tonijn vetzuren en fosfor. Maar alleen daarin vinden ze vaak iets dat we absoluut niet nodig hebben: kwik. Als u vis wilt koken, is het beter om niet te veel te betalen en makreel te kopen.
Rietsuiker is ook suiker
Experts zeggen dat rietsuiker in werkelijkheid praktisch niet verschilt van het wit dat we gewend zijn. Koop dus gewoon wit suiker - je lichaam merkt het verschil niet.
U zult geïnteresseerd zijn om te weten:
- TOP 5 producten voor uw schildklier;
- TOP 3 producten die de immuniteit van uw kind verhogen;
- 3 producten die 's avonds donkere kringen onder de ogen verwijderen.
