Hoe te stoppen met roken tijdens de zwangerschap

Het is goed als je je verzamelt en besluit te stoppen met roken toen je dat hoorde zwanger. Roken is op enigerlei wijze schadelijk voor het kind, hoewel men denkt dat stoppen met roken ook schadelijk kan zijn. We zullen u vertellen hoe u een slechte gewoonte in het verleden kunt achterlaten met minimale verliezen voor uzelf en uw baby.

1. Stoppen met roken is altijd een goed idee. In elk stadium van de zwangerschap, maar hoe eerder hoe beter, moet u van deze gewoonte afkomen. Het roken van mama leidt tot de ontwikkeling van afwijkingen bij het kind: van een gebrek aan lengte en gewicht, aangeboren aandoeningen van het ademhalingssysteem tot onderontwikkelde organen en de dood van de baby.

2. De stress van het stoppen met roken is overdreven. Zet aan de ene kant van de schaal uw verlangen om te roken en de stress om dat niet te kunnen, en aan de andere kant - de zeer reële mogelijkheid om een ​​dood of gehandicapt kind te baren. Als een buurman / vriend / kennis rookte en een gezonde baby baarde, moet u het lot dan alleen verleiden? Als je doorgaat met roken, ervaar je ook stress - schuldgevoelens jegens het kind. Het heeft bovendien een negatief effect op het lichaam.

3. Gebruik geen nicotinevervangers. De beste optie is om abrupt en permanent te stoppen als u een gezond kind wilt baren en op hoge leeftijd wilt leven. Als het niet lukt, ga dan zo snel mogelijk naar een arts, hij zal je speciale medicijnen voorschrijven.

Zeg gerust dat u ook tijdens de zwangerschap niet kunt stoppen met roken. Dit is gênant, maar als u het niet alleen aankunt, moet u alle kaarten voor de dokter neerleggen. Het is niet nodig om over te schakelen op elektronische sigaretten en andere gadgets voor rokers - dit zal het kind niet gezond maken.

4. Weersta de mythe van het geleidelijk verminderen van het aantal sigaretten dat u rookt. Zodra u erachter komt dat u zwanger bent, moet u onmiddellijk en volledig stoppen met roken. Alle andere mythes zijn gecreëerd om op de een of andere manier de zwakte van de aanstaande moeder te rechtvaardigen tegenover haar slechte gewoonte.

Zelfs één sigaret per dag vormt een bedreiging voor de gezondheid van uw ongeboren kind. Bronchopulmonale dysplasie, astma, ontwikkelingsachterstand, handicap zijn slechts een korte lijst van de gevolgen van roken tijdens de zwangerschap. Als je door een slechte gewoonte een ziek kind baart en je leven wijdt aan het behandelen van hem, dan zal de stress van het opgeven van sigaretten een gemakkelijk misverstand lijken.

U zult geïnteresseerd zijn om te weten hoe roken de psyche en het uiterlijk beïnvloedt.