Dan is het tijd om uw aandacht hierop te richten producten.
Vlees
Vetarm, dieetvlees van kalkoen, konijn en kalfsvlees is een bron van eiwitten, ijzer, zink, vitamine B2 en B6. Tegelijkertijd is ijzer in vlees in een licht verteerbare vorm. Het beste kun je vlees stomen, koken of stoven. Belangrijk: vóór 3 jaar is het beter om een kind niet te laten wennen aan vleesbouillon.
Eieren
Eieren bevatten vitamine A, D, B2. Als de baby 2 jaar oud is, moet hij 2-3 eieren per week eten. Het is echter belangrijk om hier aan toe te voegen dat eieren alleen de voorkeur moeten krijgen van thuisoorsprong. Het is het beste om ze te kiezen op open markten.
Appels
Appels bevatten pectine, dat helpt bij het verwijderen van schadelijke stoffen zoals lood en arseen uit het lichaam. Appels bevatten ook appelzuur en wijnsteenzuur, die de spijsvertering bevorderen, terwijl vitamine C en ijzer het immuunsysteem versterken en een constante bloedsuikerspiegel helpen behouden. En appels zijn ook een uitstekende trainer voor kindertanden en tandvlees.U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- TOP 5 voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap niet mogen eten
- Versterking van de gezondheid: TOP 5 voedingsmiddelen voor uw schildklier
- 5 trendy producten waar we geld aan verspillen
