Vaak staan we een beetje afwijzend tegenover de voeding van schoolkinderen. Het kan zich echter manifesteren in de vorm van ernstige gastro-intestinale aandoeningen.
Modus
Zelfs op school, maar het regime zou dat moeten zijn. Uw kind kan het beste tegelijkertijd ontbijten, lunchen en dineren. En sla zeker geen snacks over!
Water
Gelukkig zorgden de fabrikanten van mooie waterflessen ook voor de esthetische component. Het is voldoende om een fles te kopen voor een kind met zijn favoriete stripfiguren of een oudere fles voor oudere schoolkinderen - en je bent klaar: drinken is zowel gezond als aangenaam. Je kunt trouwens een paar druppels citroen aan het water toevoegen. Dus ook de stofwisseling werkt altijd met een knal.Taboe voor zoet
Ja, ja, en voor het hele gezin. Als je een gezond kind wilt, geef dan het goede voorbeeld met je uiterlijk. Gelukkig zijn er nu veel analogen om snoep te vervangen: beide suikervrije repen (maar je moet hier voorzichtig zijn: het kan zich verbergen onder het mom van siropen), en fruit en gedroogd fruit. Het is voldoende om deze gewoonte te ontwikkelen. Van "gezonde" snoepjes kunt u: fruit en bessen, gedroogd fruit, havermoutkoekjes, zelfgemaakte ijslollys, Turks fruit, marshmallows, marshmallow, sorbet, fruit- en melkgelei, noten- en zaadrepen. Alles is huisgemaakt - op deze manier heb je controle over de hoeveelheid suiker, de manier van koken
Terugroepen
- Hoe eet je 1500 kcal per dag - menu voor een week
- TOP-3 producten die de conditie van bloedvaten verbeteren
- TOP 5 producten voor het vrouwelijk lichaam
