We zijn aan het uitzoeken hoe we uw gezondheid kunnen verbeteren om geen slachtoffer te worden van het nieuwe COVID 19-virus.
Was uw handen vaak
Artsen beweren dat coronavirus - vuile handen ziekte. Leer daarom waar mogelijk uw handen te wassen en doe dit minstens 30 seconden in de tijd.
Raak je gezicht niet aan
Coronavirus overgedragen door druppeltjes in de lucht, is de meest voorkomende manier van infectie via slijmvliezen. Het is eenvoudig - u hoeft alleen maar contact op te nemen met een zieke persoon en uw ogen, neus of mond te krabben. Daarom raden we u aan uw gezicht niet aan te raken, vooral niet als u buiten bent.
Gebruik een ontsmettingsmiddel
Als er geen water of zeep is om uw handen te wassen, gebruik dan een ontsmettingsmiddel. Dit zal u helpen de kans op blootstelling aan infectie te minimaliseren.
istockphoto. com
Behandel oppervlakken
Vergeet niet uw telefoon, toetsenbord, muis en andere items schoon te maken. Ventileer de ruimte vaker en zorg voor een optimale luchtvochtigheid.
Gebruik maskers correct
Aandoen masker alleen met schone handen. Raak het niet aan tijdens het dragen en was uw handen na het hanteren van een gebruikt masker.
Versterk uw immuunsysteem
Probeer zoveel mogelijk groenten en fruit te eten, vergeet het maar eetpatroon.
Hou afstand
We raden u aan om een meter of meer afstand aan te houden, vooral mensen in de buurt die niezen of hoesten, handen schudden en kussen op de wang vermijden.
U zult geïnteresseerd zijn om te weten:
- Top 5 gezondheidsfactoren voor kinderen die u moet weten
- 7 eenvoudige manieren om uzelf te beschermen tegen coronavirus;
- Is coronavirus gevaarlijk voor zwangere vrouwen?
