Een vrouw moet er 100 uitzien, of ze nu thuis is of niet. De hoofdregel is om uw gezondheid te bewaken!
En dan punt voor punt:
1. Bescherm de huid tegen direct zonlicht. Het is erg belangrijk.
2. Om meer te slapen. Huid tijdens slaap rusten. De beste tijd voor zelfherstel van de huid is 23.00 - 3.00 uur.
3. Bescherm de buitenkant van de huid. Neem vitamine C en eet voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen die uw huid beschermen.
4. Verlies niet te veel gewicht. Dankzij onderhuids vet, namelijk het vermogen om rimpels glad te strijken en te verbergen, ziet het gezicht er gezonder uit.
istockphoto. com
5. Lead actief Levensstijl, oefen meer om u jonger en energieker te voelen.
6. Minimaliseer de impact van stress. Adem diep in en adem vervolgens diep in, en tel tot 10.
7. Lach en lach. Koop een grappig boek, luister naar iets grappigs op de radio en vergeet niet om grappen te maken.
8. Te doen yoga, waarvan de oefeningen de figuur flexibel en slank maken.
U zult geïnteresseerd zijn om te weten:
- 5 trucs om volume aan je haar te geven
- hoeveel stermoeders besteden aan zelfzorg;
- 5 beauty life-hacks voor elke dag.
