Hoe u de immuniteit kunt versterken: 4 vitamines waar u niet zonder kunt tijdens een pandemie

Vitamine D 

Vitamine D wordt als een krachtig stimulerend middel beschouwd immuniteit van natuurlijke oorsprong, helpt het zenuwstelsel in goede conditie te houden, heeft een positief effect op de bloeddruk, vermindert het risico op auto-immuunziekten,

Omega 3-6-9

Omega is een complex van vetzuren die bij veel lichaamsprocessen betrokken zijn. Ze zijn ook nodig voor immuniteit, Omega-zuren kunnen de productie van cytokines verminderen, die wijzen op ontstekingen, stress verlichten en de conditie van het bewegingsapparaat verbeteren.

Magnesium

Als we niet genoeg magnesium hebben, neemt de gevoeligheid voor externe ongunstige factoren toe, met stress bloeddruk stijgt, wat gepaard gaat met een verhoogd risico op beroerte en andere levensbedreigende personen staten

Zink

Zink is essentieel voor de normale werking van de thymusklier, een van de belangrijkste organen die voor immuniteit zorgen. Het is in de thymus dat ons lichaam lymfocyten aanmaakt die bacteriën en virussen vernietigen.

Terugroepen

• wetenschappers hebben de vitamine genoemd die u van kanker zal redden.
• vitamines die je ogen nodig hebben.
• een categorie genoemd van mensen met een hoog risico om coronavirus op te lopen.