18 mei 2020 20:30Antonina Starovoit
Wat te koken op een afvallen dieet: bananenkoekjes
Uw dieet hoeft u er niet altijd van te weerhouden echt lekker voedsel te eten. Bij het afvallen is inderdaad niet alleen eten belangrijk, maar ook een goed humeur.
Neem een paar minuten om te koken en verkrijg een heerlijke, en vooral - voedzame en gezonde banaan koekjes zonder een gram suiker.
Ingredienten:
- 2 rijpe bananen
- 2 eetlepels. l. havermout,
- 50 g magere kwark,
- rozijnen - een handvol
- bessen - een handvol
- 2 wiggen - pure chocolade
Kook methode:
- Pureer de bananen.
- Voeg cottage cheese toe en klop met een blender.
- Voeg dan de geraspte chocolade toe en dan de bessen.
- Als je deeg dun is, kun je meer vlokken of bloem toevoegen.
- Vorm een koekje van het deeg.
- Leg het op een bakplaat die van tevoren met bakpapier is bekleed en bak 20 minuten.
- Eet smakelijk!
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- Wat te koken als je afvallen op een dieet: kefir pudding
- Wat te koken om af te vallen op een dieet: aardbeiensnoepjes
- Wat te koken als je afvallen op een dieet: avocado-ijs
