Soms horen we heel raar advies over hoe we ons voelen en hoe we ons voelen.
Je kunt je tanden na het eten niet poetsen voor hun gezondheid
Ben je verrast? Eerder waren velen van mening dat etensresten onmiddellijk na het eten moesten worden schoongemaakt. Anders vernietigt u het tandglazuur. Maar het tegenovergestelde blijkt waar te zijn. Actief en constant tandenpoetsen na de maaltijd veroorzaakt een verhoogd effect van zuren op het glazuur. Dit betekent dat de rit naar hun snelle vernietiging. Artsen adviseren om uw tanden al een uur na het eten te poetsen.
Drink koffie om te slapen
Regelmatige consumptie van twee kopjes koffie heeft niet alleen een positiever effect op de kwaliteit van uw slaap, maar ook op de toestand daarna. Maar hier is het belangrijk om te weten dat dit alleen overdag kan worden gedaan. Voor het slapen gaan is koffie drinken natuurlijk ongewenst. Als je trouwens besluit om 's middags een dutje te doen, dan helpt cafeïne je om een hoger kwaliteitsniveau te bereiken. Deze truc werkt niet met de nacht.Drink warm om af te koelen
Paradoxaal, maar waar. Artsen raden af om tijdens het warme seizoen over te schakelen op koude dranken om uw dorst te lessen en aan de hitte te ontsnappen. In dit geval is het beter om warm te drinken om het verkoelende effect te ervaren. Het werkt als volgt. Een warme drank laat het lichaam zweten. Dit betekent dat het je lichaamstemperatuur regelt. Als het zweet is verdampt, voelt u zich prettiger.
Terugroepen
- 6 goede gewoonten voor de gezondheid van de schildklier
- 5 delen van het lichaam die vaak gevaarlijk zijn om aan te raken
- 7 manieren om het ontbijt gezonder te maken
