Het is moeilijk om een moderne mens voorstellen zonder een smartphone of gadget. Mobiele telefoons - een afhankelijkheid van die moeilijk te weigeren.
In feite is de telefoon als een middel om de communicatie en de toegang tot het internet is erg handig, maar vaak mensen veel tijd neem deze apparaatje. Het neemt niet alleen al mijn vrije tijd, en ook van invloed op de geest, vermindert visie, verstoort de slaap en zelfs provoceren scoliose. Hoe kun je omgaan met deze verslaving?
timer
Hij zal helpen bij de coördinatie van een tijd op het internet en sociale netwerken. Nadat het alarm geluid dat u zult wennen aan het minder tijd te geven.
promotie
Je moet jezelf een taak om rapporten en artikelen pas na een geplande taak is voltooid zien geven. Neem bijvoorbeeld de telefoon in handen na een training of volbrachte werk.
Doe jezelf een promotie / pixabay.com
Verwijder smartphone onbereikbaar afstand
Tijdens het werk of recreatie, moet u de telefoon zo ver mogelijk weg te nemen. Dus niet in de verleiding om het te nemen, en te zien wat vrienden hebben geschreven.
Schakel de telefoon
Noodzaak om "uitladen" dagen te doen. Wanneer geen belangrijke gesprekken gepland, is het beter de smartphone uit te schakelen, en maak tijd voor jezelf, familie, vrienden.
Telefoon uit / pixabay.com
weddenschap
Een goede stimulans om de afhankelijkheid van de telefoon te overwinnen, wordt afgesloten met een geliefde weddenschap. Iedereen die langer meegaan zonder een smartphone, behalve voor belangrijke gesprekken, hij won ook. Het belangrijkste ding om het juiste moment te kiezen.
U zullen geïnteresseerd zijn om te leren over zijn blauw licht van het scherm van de smartphone: de schade en manieren om te beschermen
