Het kersenseizoen is geopend. Ze heeft al alle markten en supermarkten gevuld. Overigens is de bes niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond. Het bevat stoffen die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van meerdere organen tegelijk! Als u nog steeds onverschillig bent voor kersen, raden we u aan deze te repareren.
De gastheer van het "Inspector" -programma (New Channel), kok Yulia Pankova, heeft vijf redenen bedacht die u zullen overtuigen om verliefd te worden op deze sappige bessen.- Zoete kersen kunnen in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, - zegt Yulia. - Het caloriegehalte is erg laag, slechts 50 calorieën per 100 g. Heeft op geen enkele manier invloed op de figuur. Ik hou van kersen en verwen mijn gezin met heerlijke maaltijden. Het kan niet alleen aan gebakken goederen worden toegevoegd, maar ook aan vlees.
Dus waarom is zoete kers zo handig?
1. Helpt bij het verlichten van stress. Het is rijk aan B-vitamines die zowel de toestand van het zenuwstelsel als de stemming beïnvloeden. Zoete kersen worden aanbevolen om te worden gegeten bij dagelijkse stress en slapeloosheid om de psychologische toestand te normaliseren.
2. Verbetert de immuniteit. Vitamine C in kersen verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende soorten virussen en bacteriën. Vitamine A verhoogt het aantal leukocyten dat verantwoordelijk is voor het bestrijden van ARVI.3. Verbetert de huidconditie. De bes bevat vitamine E, wat de huid helpt de vochtbalans te herstellen. Vitaminen B en C helpen haar en nagels te versterken.
4. Verbetert het zicht. Vitamine A voorkomt slechtziendheid en het ontstaan van oogaandoeningen.
5. Helpt spieren en gewrichten. Dankzij kersen herstelt het lichaam zich sneller na het sporten en is het klaar voor nieuwe prestaties!"Ik hoop dat ik je ervan heb overtuigd dat kersen een vitaminebom zijn die het lichaam nodig heeft", zegt de gastheer. - Eet gezond!
