Op dinsdag 9 juni om 10.00 uur heeft Inter een speciale editie van het Useful Program uitgebracht, gewijd aan de TOP-3 anti-cellulitis producten.
In de strijd ertegen worden veel vrouwen verslagen - noch massage- noch salonprocedures leveren vaak overtuigende resultaten op. En het punt is dat alleen sport en goede voeding de "sinaasappelschil" kunnen verslaan. Gastheer Alexander Lukyanenko en de projectexperts vertelden welke producten ze moesten gebruiken en hoe ze op de juiste manier moesten eten om de verschijning van cellulitis te verminderen of voor altijd van deze "overlast" af te komen.
Cellulitis komt zelfs voor bij zeer slanke meisjes, omdat de oorzaak van het probleem niet overgewicht is, maar in strijd is met de bloedcirculatie en het vasthouden van vocht in het lichaam. Welke voedingsmiddelen helpen om vet te verbranden, overtollig vocht te verwijderen en cellulitis te verwijderen?
BANAAN
«Banaan is de "eerste hulp" in de strijd tegen cellulitis - zegt voedingsdeskundige Anna Bilokoz. - Het geheim van de doeltreffendheid ervan ligt in het hoge kaliumgehalte, dat overtollig water uit weefsels verwijdert, waardoor de huid strakker wordt. Ook bevat het vruchtvlees zetmeel, vezels, pectines, eiwitten, magnesium, fosfor, calcium, ijzer, natrium, koper, zink, evenals vitamines van groep B, E, C en PP, die nodig zijn voor het menselijk lichaam. Slechts één of twee bananen per dag zullen uw hemoglobinegehalte in uw bloed verhogen, uw zenuwstelsel helpen kalmeren en uitstekende stemming, omdat ze tryptofaan bevatten - een aminozuur dat in het menselijk lichaam verandert in een hormoon van vreugde serotonine».AVOCADO
Een ander product dat niet alleen helpt bij het verbranden van vet, maar ook de huid steviger maakt, is avocado. Het oliezuur dat erin zit, reguleert de eetlust, glutathion helpt de lever om het lichaam van gifstoffen te reinigen en de onverzadigde vetzuren in de samenstelling maken de huid elastisch. «Avocado is een calorierijk product, maar met mate zal het de figuur niet schaden, maar integendeel juist profiteren, – zegt expert in gezond eten Alexia May. - Het eten van avocadovruchten is goed voor het hart, de bloedvaten en het gezichtsvermogen. Ze zijn een effectieve antioxidant die onze cellen beschermt tegen veroudering. Fruit bevat ook vetten die de stofwisseling versnellen en je een langdurig vol gevoel geven. Bovendien verhogen fytosterolen de seksuele activiteit en zijn vitamine E en foliumzuur goed voor het voortplantingssysteem. Avocado's moeten altijd in uw dieet worden opgenomen.».KOOL
Een van de gezondste voedingsmiddelen is ook kool. Witte en spruitjes zitten vooral boordevol antioxidanten om vet te helpen verbranden, dus ze zijn essentieel voor wie op zoek is naar stevige en gladde dijen.
“Kool bevat bijna alle bekende vitamines, evenals - fytonciden, enzymen, mineralen: calcium, kalium en zelfs ijzer, - vertelt de gastro-enteroloog Anna Komarova. - Het is rijk aan vitamine P, K, U, E, C, B. Het bevat ook zwavel, kalium, magnesium, calcium, fosfor, koper en andere sporenelementen. Regelmatige consumptie van kool bevordert gewichtsverlies door de aanwezigheid van cartroninezuur en vezels gunstig effect op het spijsverteringssysteem, stimuleert de stofwisseling, reinigt zacht het lichaam, verwijdert gifstoffen en cholesterol. Daarnaast is kool caloriearm: er zijn maar 28 calorieën per 100 g groente, dit is een uitstekend product voor mensen die hun vorm willen behouden. De dagelijkse inname van kool is 200 gram per dag».
