TOP 5 niet-triviale manieren om van toxicose af te komen

Te overwinnen toxicose helemaal nagenoeg onmogelijk, maar de aanstaande moeder kan de onaangename gewaarwordingen verminderen! Laten we niet-triviale manieren onthouden om de manifestaties van toxicose die een zwangere vrouw kan uitvoeren, te verminderen.

Vermijd intense geuren

Een aanval van misselijkheid wordt veroorzaakt door parfum, tabaksrook en voedselgeuren, de kamer waar de zwangere vrouw zich bevindt, moet regelmatig worden geventileerd.

Loop meer

Kies parken en pleinen om weg te lopen van drukke wegen, let op wandelen en breng de duur ervan op 2-3 uur per dag.

Gebruik citrusvruchten

Niet alle aanstaande moeders weten dat citrusvruchten de toestand van een zwangere vrouw kunnen verbeteren. Je kunt niet alleen sinaasappels en mandarijnen gebruiken, maar bijvoorbeeld munt.

Het is niet opgenomen in de categorie citrus, maar het bevat de aromatische essences die we nodig hebben.

Krijg meer rust

Veel moeders zien toxicose tijdens de vroege zwangerschap als het belangrijkste obstakel om door te gaan met werken. En ondanks het ongemak proberen ze koste wat het kost hun professionele taken te vervullen.

Maar het is in de eerste maanden van de zwangerschap dat het lichaam weer wordt opgebouwd en ziekteverzuim erg belangrijk is.

Vergeet sport niet

Matige lichaamsbeweging, zoals ochtendoefeningen of fitness voor zwangere vrouwen, stimuleert metabolische processen in het lichaam, wat hormonale veranderingen mogelijk maakt.

Terugroepen

• 6 redenen waarom kinderen niet naar volwassenen luisteren
• Kinderen die risico lopen op coronavirus
• Wat kinderen denken van trouwen: grappige citaten voor kinderen