Het is belangrijk om te onthouden dat het haar maximaal 1-2 cm per maand groeit - u zou niet meer van hen moeten verwachten, zelfs niet iedereen heeft dergelijke resultaten. Daarom hoef je absoluut geen "wonderbaarlijke" producten te kopen voor een snelle haargroei.
De groeisnelheid en kwaliteit van haar worden beïnvloed door: voeding, stress, erfelijkheid, seizoen, klimaat, verzorging.
Hier zijn enkele manieren om u te helpen lang haar te laten groeien.
1. Hoofdmassage
Met behulp van massage verbetert de bloedcirculatie, waardoor de huid beter wordt geoxygeneerd, wat een positief effect heeft op de haargroei. Massage kan met de handen of met een speciale borstel worden gedaan.
Of je kunt je man of kinderen vragen om je hoofd te masseren - ze zijn meestal blij om in de schok van het haar van hun moeder te "graven". Het is ook belangrijk om de nek te ontspannen met een massage - dit is ook belangrijk voor het verbeteren van de bloedcirculatie.
2. Vitamine PP (nicotinezuur)
Deze vitamine komt voor in rood vlees en kan ook zonder recept worden gekocht in de vorm van ampullen of tabletten. Nicotinezuur kan oraal worden gebruikt, met inachtneming van de dosering in de instructies (het is niet schadelijk en heeft geen niets met roken te maken heeft), of toevoegen aan een haarmasker, of direct op de huid aanbrengen hoofden.
Vitamine verbetert de bloedcirculatie, je voelt het effect heel snel, je moet er niet bang voor zijn.
3. Eiwitdieet
Uw dagelijkse menu moet rijk zijn aan dierlijke eiwitten (vlees, gevogelte, vis), evenals groenten met calcium - het belangrijkste element van het "opbouwen" van haar.Broccoli bevat het meeste calcium onder groenten.
4. Minder stress
U zult verrast zijn hoe snel haar (en huid, gewicht, nagels) problemen verbeteren als u bronnen van vermijdt stress, 8 uur slapen, jezelf positieve emoties geven door rust, nieuwe indrukken, communicatie met aangenaam mensen.
5. Zorg
Het is beter als je je haar niet elke dag wast om haarbeschadiging te verminderen. Kies ook voor kwaliteitsshampoos, vergeet balsems, haarmaskers, oliën en hittebeschermingssprays niet.
Maak geen misbruik van de haardroger, het is de moeite waard om het gebruik van strijkijzers helemaal op te geven - ze beschadigen het haar, vergroten haaruitval en leiden tot gespleten haarpunten.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- Hoe u glans en glans aan dof haar kunt herstellen
- Hoe u uw haar op de juiste manier droogt om het glad en glanzend te houden
- 7 schadelijke tips om geverfd haar kapot te maken
