Eenvoudige drankjes die de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen

Bloedsuiker stijgt niet alleen bij mensen met de diagnose diabetes, binnen de fysiologische norm, stijgt de glucoseconcentratie in het bloed als je iets zoets eet dat veel calorieën bevat. Als de alvleesklier goed werkt, kan insuline met suiker omgaan.

Maar je kunt hem helpen met gemakkelijk te bereiden drankjes, zeggen wetenschappers uit Iran.

Kamille thee zal helpen

Deze eenvoudige drank is een geweldige natuurlijke remedie om de suikerspiegel te normaliseren. De onderzoekers trokken dergelijke conclusies als onderdeel van een experiment met mensen van 30 tot 60 jaar met de diagnose diabetes.

De eerste groep dronk twee maanden lang elke dag drie kopjes kamille thee (direct na de maaltijd), de tweede groep at standaardvoedsel, maar dronk geen thee.

Bij mensen die thee dronken, daalde de bloedsuikerspiegel en vertraagde de vaatschade als gevolg van diabetes.

Preventie van diabetes

Artsen uit het VK bevelen drinkwater aan aan mensen die zichzelf tegen diabetes willen beschermen. Het water moet schoon en in voldoende hoeveelheden zijn. Onthoud dat uitdroging veel negatieve gevolgen heeft, waaronder het vertragen van de eliminatie van glucose uit het lichaam.

Terugroepen

• Waarom doet het hoofd pijn tijdens het sporten?
• Voedingsdeskundigen adviseren: 4 manieren om af te vallen zonder te sporten
• Wetenschappers hebben verteld hoe muziek sport beïnvloedt