Ongemakkelijke slaaphouding
Veel artsen zijn geneigd te denken dat de positie van het lichaam tijdens de slaap een directe invloed heeft op de algemene toestand van de benen. De buikligging legt dus extra spanning op de kuitspieren. Daarom kunt u zowel ongemak als pijn ervaren. Deskundigen hebben de neiging om een houding te kiezen die op hun zij ligt.
Uitdroging
Herinner je je de waterbalansregel nog? Daarbij moet je ook rekening houden met de seizoensinvloeden. In de zomer moet u bijvoorbeeld tot 3 liter water per dag drinken. Anders kunt u spierspasmen in uw benen voelen. Krampen kunnen ook frequente gasten in uw lichaam worden. Dit kan alleen worden verholpen door water te drinken.Zwangerschap
Het is al een kwestie van tijd. Voor aanstaande moeders is pijn in de benen een frequente gast. Het is een feit dat zwangerschap de bloedsomloop en het zenuwstelsel van een vrouw beïnvloedt. Daarom kan pijn met zwelling optreden.
Gebrek aan sporenelementen
Meestal is pijn in de benen kenmerkend voor een tekort aan magnesium, kalium of calcium. Het zijn een feit dat het deze micro-elementen zijn die verantwoordelijk zijn voor de water-zoutbalans en ook het lichaam helpen beter te werken.
Terugroepen
- Hoe koliekpijn bij een baby te verlichten: TOP-4 manieren
- Tips voor de gastvrouw: hoe u snel een naald in een draad steekt
- Hoe een kind te leren slapen zonder ouders: TOP-4 tips