Hoe tomaten op de juiste manier in het dieet van kinderen te introduceren

Veel artsen raden aan om tomaten in te brengen eetpatroon voedsel voor kinderen niet eerder dan twee jaar oud. Een pasgeborene kan een plantaardige allergie krijgen. Vergeet ook niet dat tomaten gewoon heel moeilijk zijn voor de maag van een kind. Als u echter in het seizoen van verse groenten uw baby een tomaat wilt geven, gebruik dan de volgende regels.

Tot een jaar oud

Baby's jonger dan een jaar mogen alleen tomatensap krijgen. Houd er echter rekening mee: dit geldt alleen voor baby's ouder dan 8 maanden. Let goed op de boodschappen in de winkel. Sommige merken maken speciaal tomatensap voor babyvoeding.

Na een jaar

Na een jaar kan een kind de schil van een tomaat proeven. Als u ziet dat de allergie niet is opgetreden, kunt u systematisch overgaan tot de introductie van een volwaardige tomaat in het dieet van het kind. Onthoud echter dat het het beste is om de schil van de tomaat te verwijderen, omdat deze veel van de chemicaliën kan bevatten die worden gebruikt om de groente te laten groeien.

Hoeveel tomaat moet je geven

Probeer de norm van 200 gram voor kinderen jonger dan 3 jaar niet te overschrijden. Kinderen van 3 tot 6 jaar mogen niet meer dan 500 gram per dag eten.

Wees waakzaam 

Houd rekening met seizoensgroenten. Onthoud: te massieve tomaten kunnen met verschillende nitraten worden gevuld. Die vormen op hun beurt een zeer groot gevaar voor het lichaam van het kind. Daarom zijn ze mogelijk niet helemaal geschikt voor babyvoeding.

Terugroepen

• Bananenijs met slagroom: recept stap voor stap
• Hoe zich te ontdoen van oedeem in het gezicht: TOP-4-producten
• Waarom kruipen kinderen achteruit?