Tandbederf is een zeer onaangenaam gebitsprobleem dat vaak leidt tot meer wijdverspreide tandvleesontsteking en infectie.
Zwarte of groene thee
Thee bevat zogenaamde flavonolen. Ze helpen de groei van bacteriën in de mond te remmen. Het bevat ook polyfenolen - stoffen die in contact komen met bacteriën in tandplak. Dankzij de drank voorkom je de ontwikkeling van bacteriën en de vorming van zuren die je tanden kunnen beschadigen.
Fruit en groenten
Tandartsen bevestigen dat de vezels in fruit en groenten helpen om tanden en tandvlees gezond te houden. Dit komt voornamelijk door speeksel. Het helpt de werking van zuren en enzymen te verminderen.
Zuivel
Bijna alle biologische voedingsmiddelen bevatten calcium, wat belangrijk is voor het gebit. Bovendien helpen de fosfaten in melk om mineralen in de tanden te herstellen. Melk herstelt ook het tandglazuur.
Kiwi en aardbei
Deze vrucht en bes is rijk aan calcium. Zij zijn het die de afbraak van collageen op de tanden voorkomen, waardoor ze gezond worden.
Terugroepen
- Hoe zich te ontdoen van oedeem in het gezicht: TOP-4-producten
- Welke voedingsmiddelen heb je absoluut nodig bij een dieet?
- Welk voedsel moet altijd worden gewassen voor het eten?
