Welke producten verouderen het gezicht

Dermatologen kunnen in één oogopslag zien met welke voedingsmiddelen u in uw dieet zit overschot. En het maakt niet uit hoeveel je jezelf rechtvaardigt met een matig dieet, de persoon zal de hele waarheid voor je vertellen.

Er zijn vier groepen producten die de meest opvallende stempel op het gezicht achterlaten en deze het meest verouderen.

Wijn

Dit kan andere alcohol zijn, maar in het geval van vrouwen is het meestal wijn. Dit is een nobele en smakelijke drank die, dankzij bekwame marketeers, wordt geassocieerd met feest en ontspanning, niet met alcoholisme en veroudering.

Hoe een 'wijngezicht' eruit ziet: rimpels verschijnen voornamelijk op de brug van de neus en in de ooghoeken, de nasolabiale plooien en wangen vallen sterk op naar beneden hangen, het ovaal van het gezicht "zweeft", de poriën zijn vergroot, de wangen zijn rood gekleurd, merkbare vasculaire netwerken, de huid uitgedroogd.

Alcohol dehydrateert het lichaam en vooral de huid, wat leidt tot rimpels en plooien, vernietigt ook collageen en maakt de huid minder elastisch. Alcoholmisbruik leidt tot slappe oogleden, verergering van ontstekingen, een merkbare uitslag en vasculaire netwerken in de wangen en neus.

Hoe de situatie op te lossen: de beslissing ligt voor de hand - om alcohol van uw menu uit te sluiten. Minimaal drie weken om een ​​merkbaar resultaat te zien en het lichaam van gifstoffen te reinigen. Het is niet nodig om het voor het leven op te geven, maar je moet het minimaliseren. Idealiter zou u 5 dagen per week geen alcohol moeten hebben en de resterende twee dagen niet rechtdoor. Je moet ook veel schoon water drinken.

Gluten

Hoe verschijnt een 'gluten'-gezicht: gezwollen wangen met roodheid, ouderdomsvlekken aan de onderkant van het gezicht.

Zeer weinig mensen lijden aan echte glutenintolerantie. Maar gevoeligheid ervoor kan zich bij velen manifesteren, het is gewoon minder kritisch. Bijvoorbeeld uitslag, puistjes, ontwikkeling van rosacea, oedeem.

Hoe de situatie op te lossen: probeer gedurende ten minste 3-4 weken geen glutenbevattend voedsel te consumeren, en voer ze dan zo nodig voorzichtig in een minimale hoeveelheid in. U moet ook veel water drinken en voldoende vezels in uw dieet houden.

Suiker

Hoe wordt het suikergezicht weergegeven: ontsteking over het hele gezicht, longitudinale rimpels, donkere kringen onder de ogen, droge, dunne huid met plooien, doffe teint.

Suiker komt voor in een groot aantal producten, waaronder de "niet voor de hand liggende" - magere kefir, sauzen, laat staan ​​muesli, desserts en gebak, brood en rijst. Hoe meer snelle koolhydraten in uw dieet, hoe slechter de conditie van niet alleen de huid, maar het hele lichaam zal zijn.

Glucose heeft een negatieve invloed op collageen, waardoor de huid zakt en rimpels dieper worden. Ook verstoort een grote hoeveelheid suiker de spijsverteringsprocessen, draagt ​​het bij aan huiduitslag in het gezicht, acne, vervorming van de gezichtscontouren, oedeem.

Hoe de situatie op te lossen: stop gewoon met het eten van suiker. Het is moeilijk, maar mogelijk. Fruit en gedroogd fruit zouden je toetje moeten zijn, en geraffineerde suiker, brood, rijst, sushi, magere en / of zoete yoghurt zijn de zeldzame uitzondering, niet de regel.

Melk

Hoe ziet een "melkachtig" gezicht eruit: kleine uitslag over het hele gezicht, ontsteking van de kin, wallen, gezwollen oogleden.

Niet voor niets wordt melk als een controversieel product beschouwd, en veel doktoren zijn geneigd te denken dat alleen kinderen van 1 tot 3 jaar het kunnen drinken.

Met de leeftijd wordt het voor het lichaam moeilijker om lactose te verteren. Bovendien hebben we het over zowel volle melk als de verwerkte producten, waaronder kaas en kwark. Hierdoor beïnvloedt het gebruik van melk en zuivelproducten de conditie van de huid.

Hoe de situatie op te lossen: Schrap cottage cheese, yoghurt, volle melk, kaas, sauzen met toevoeging van melk of producten uit de dagelijkse voeding. Natuurlijk kunt u uzelf soms verwennen met uw favoriete voedsel, maar slechts af en toe en niet in overmatige hoeveelheden.

U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:

• Hoe twee weken zonder suiker je hersenen en lichaam kunnen veranderen
• 5 eenvoudige stappen om met suiker te stoppen
• 5 gevaren van suikervrije dranken