De strijd tegen cellulitis lijkt sterk op de strijd tegen overgewicht: het recept is eenvoudig en iedereen kent het, maar iedereen wil een "magische pil".
Wat is cellulitis wetenschappelijk?
In de onderhuidse laag zijn de lymfestroom, de microcirculatie verstoord, er is een ontsteking van het vetweefsel - er worden bultjes verkregen.
Wat veroorzaakt cellulitis:
- sedentaire levensstijl, zittend werk
- onjuiste voeding
- gebrek aan gerichte belasting van spieren
- hormonale disbalans
- slechte gewoontes
Wat werkt in de strijd tegen cellulitis, kortom:
- lichamelijke activiteit / sport
- goede voeding met overwegend proteïne
- zwelling op natuurlijke wijze bestrijden (drink meer water - en minder koffie, frisdrank en alcohol)
- stoppen met roken
- massages: honing, vacuüm, lymfedrainage (professioneel), etc.
- normalisatie van hormonale niveaus.
Wat werkt niet (maar ik zou wel willen dat het werkt, maar nee):
Crèmes en maskers voor "probleemgebieden"
Ze bevatten meestal cafeïne, kruideningrediënten en retinol. Ze kunnen de microcirculatie enigszins verbeteren en zwelling verlichten, maar hier houdt het effect op en gebeurt het wonder niet.
Om cellulitis te voorkomen, moet u overtollig gewicht kwijtraken, de huid elastischer maken, de microcirculatie verbeteren - allemaal samen. Een lichaamscrème of -masker kan fysiek niet zo diep in het lichaam doordringen om een langdurig effect te creëren.Masseer de borstel
Nogmaals, het heeft alleen invloed op het huidoppervlak. En vaak is er meer last dan een positief effect, omdat de huid droog en geïrriteerd wordt. Misschien zal het, in combinatie met de bovengenoemde "anticellulitismaatregelen", vanzelf werken - nee.
Compressiekleding
Het heeft geen zin om dergelijke kleding op de bank te dragen - ze worden meestal gedragen tijdens het sporten of in ieder geval tijdens het wandelen. En zij zijn degenen die op dit moment veel beter met cellulitis omgaan dan de kleding die het bedekt.
Roller massagetoestellen
Het is moeilijk om je zo'n krachtige roller-massager voor te stellen die een professional zou vervangen door zijn lymfedrainagemassage, wat echt pijnlijk is. Met rollers zo-zo, zal geen enkel meisje zichzelf anderhalf uur per week en een paar keer per week martelen.
Maar je voeten wrijven met een roller-massager terwijl je naar een serie kijkt, is eerder een geruststelling voor je eigen geweten dat je hier niet alleen ontspant.Als u heel hard uw best doet, kan een klein anticellulitiseffect worden verkregen, maar het moet actief en regelmatig worden gehandhaafd.
Cryolipolyse
Dit is een procedure om de delen van het lichaam waar cellulitis aanwezig is, af te koelen. Over het algemeen bevordert het gewichtsverlies, maar het verwijdert helaas niet de "sinaasappelschil".
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- 4 producten die je gezicht zichtbaar verouderen
- Kinesiotapes voor het gezicht: wat is het en hoe moet je het aanbrengen
- 7 eenvoudige stappen om de huid te perfectioneren
