Het is noodzakelijk om eerst de staat van immuniteit in de zomer te bewaken, omdat velen juist in dit seizoen vaak hun waakzaamheid verliezen.
Bes
De bes bevat een grote hoeveelheid vitamine C. Het is belangrijk omdat het verantwoordelijk is voor de sterkte van het immuunsysteem en zijn veiligheid. Daarom is het uitermate belangrijk om krenten aan het dieet van de kinderen toe te voegen om verkoudheid te voorkomen.
Appels
Geen enkele winter. In de zomer kunnen appels ook buitengewoon gunstig zijn. Ze hebben voedingsvezels die immuuncellen activeren. Dit maakt de vrucht een ongelooflijk gezond onderdeel van uw dieet.Spinazie
Spinazie bevat antioxidanten die het immuunsysteem beschermen tegen vrije radicalen. Simpel gezegd: door spinazie toe te voegen aan de omelet van je baby, bescherm je hem in één keer tegen vele ziektes die gemakkelijk op straat kunnen worden opgepikt.
Aardbei
De bes van alle bessen! Aardbeien kunnen de productie van antilichamen helpen verbeteren. Die verhogen op hun beurt de beschermende eigenschappen van het lichaam. Meestal is dit van toepassing op de meest modieuze ziekten: hoest, keel en loopneus.
Terugroepen
- Hoe te eten voor mensen met een hoog cholesterol
- Aanvullende voeding: is de voeding van gisteren geschikt voor het kind?
