Als slaapproblemen een week of langer aanhouden, moet u uw gezondheid zorgvuldig controleren.
Over welke ziekten kunnen slapeloosheid en slaapproblemen praten?
1. Ziekten van het cardiovasculaire systeem
Volgens statistieken lijdt bijna de helft van de mensen met hart- en vaatziekten aan slapeloosheid. Als u moeite heeft om in slaap te vallen en vaak wakker wordt, is het de moeite waard om uw hartgezondheid te controleren en een ECG te krijgen.
2. Endocriene systeemziekten
Met een overmatige productie van schildklierhormoon versnelt het metabolisme - maar tegelijkertijd leidt het tot angst, angst, nervositeit en verhoogde energie. Dienovereenkomstig wordt het moeilijk om in slaap te vallen en voldoende slaap te krijgen.
3. Allergie
De helft van de mensen die allergisch zijn voor iets, lijdt aan slapeloosheid. De redenen liggen voor de hand: jeuk, verstopte neus, toegenomen tranen - dit alles verstoort beslist de slaap.
4. Artritis
Ontsteking bij artritis wordt gekenmerkt door pijn en ander ongemak waardoor het moeilijk is om een comfortabele slaaphouding te vinden en een goede nachtrust te krijgen. Slapeloosheid treft bijna alle patiënten met artritis, zelfs in de vroege stadia.5. Depressie
Hoewel depressie wordt gekenmerkt door een depressieve toestand, draagt het niet altijd bij aan een goede nachtrust. Integendeel, de meeste mensen met een depressie slapen niet goed. Het omgekeerde proces is ook logisch: als je slapeloosheid niet bestrijdt, kan een kleine hoeveelheid slaap, constant slaapgebrek tot depressie leiden.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- Kamerplanten om u te helpen sneller in slaap te vallen
- Life hack hoe je in elke situatie in 2 minuten in slaap kunt vallen
- Omgaan met slaperigheid tijdens de zwangerschap
