Ideale leeftijd voor gewichtsverlies genoemd

Extra gewicht is een belasting voor alle organen en systemen, daarom is het erg belangrijk verlies gewicht.

Echter, zoals wetenschappers hebben ontdekt, zijn niet alle leeftijden even geschikt om af te vallen. De handigste manier om van die extra kilo's af te komen, is tussen de 25 en 40 jaar. Als je na 40 jaar besluit om af te vallen, ga dan niet op rigide diëten, het lichaam accepteert dit niet langer, zei voedingsdeskundige Mariyat Mukhina.

Het is logisch om zo vroeg mogelijk af te vallen. Na veertig jaar worden somatische ziekten die worden veroorzaakt door obesitas verergerd, wordt het moeilijk om ze te genezen, zelfs om van die extra kilo's af te komen. Op veertigjarige leeftijd is er door overgewicht al schade aangericht, bijvoorbeeld zijn de gewrichten versleten, kunnen hernia's ontstaan. Zelfs na het afvallen zal dit moeten worden aangepakt, dus de oorzaak moet zo vroeg mogelijk, langzaam en geleidelijk worden weggenomen.

instagram viewer

Terugroepen

• willen afvallen: drink deze alcoholische dranken.
• is er een erfelijke aanleg voor alcoholisme?
• een vrouw met twee baarmoeders heeft een gezonde baby gekregen.