Hoe om te gaan met aambeien na de bevalling

Na de bevalling hebben de meeste vrouwen een probleem aambeien. Dit is een delicaat onderwerp, velen zijn er verlegen over, maar het is belangrijk om te onthouden dat deze situatie vaak voorkomt. En vooral - fixeerbaar.

Er is een aanleg voor aambeien, en bevallingen en pogingen worden slechts een provocerende factor die het probleem verergert. Wees niet bang als zelfs een aambei-knoop na de bevalling erg groot uitviel - na verloop van tijd en met de juiste aanpak zal het op niets uitlopen.

Preventie van postpartum aambeien

1. Bestrijd constipatie

Om dit te doen, moet u voldoende groenten, fruit en ander vezelrijk voedsel in uw dieet hebben. Veel water drinken is ook belangrijk.

2. Fysieke activiteit

Het helpt ook om constipatie tijdens de zwangerschap te bestrijden en alle spieren in het lichaam te versterken.

Wat te doen als aambeien verschijnen na de bevalling

1. Raadpleeg een arts

Aambeien kunt u niet zelf behandelen. Hoogstwaarschijnlijk zal ik u in de beginfase tijdens het onderzoek in het ziekenhuis de nodige medicijnen voorschrijven. Aarzel niet om uw arts te vragen of hij geen remedies voor aambeien aanbiedt.

2. Verbeter de voeding en wateropname

Nogmaals, het is belangrijk om voldoende vezels te eten en veel water te drinken, vooral tijdens het geven van borstvoeding (er wordt veel water besteed aan de melkproductie). Alles moet worden gedaan om constipatie te voorkomen.

3. Probeer te bewegen en minder te zitten

Naarmate het lichaam herstelt, is het nodig om te proberen meer te bewegen. U hoeft niet meteen te haasten om te sporten, maar wandelingen moeten in ieder geval verplicht worden. En zo min mogelijk tijd moet in zittende positie worden doorgebracht - het is beter om te gaan liggen.

4. Til geen gewichten op

En een kinderwagen met een kind is al een last. Totdat het acute stadium van aambeien voorbij is, heb je hulp van buitenaf nodig om de wandelwagen naar behoefte te laten zakken en omhoog te brengen.

5. Gebruik geen wc-papier

Zelfs het zachtste toiletpapier kan te agressief zijn in de acute fase van aambeien. Geef de voorkeur aan zoveel mogelijk wassen. Het water moet warm zijn - niet koud en nooit heet.

U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:

• Hoe tachycardie zich manifesteert in verschillende stadia van de zwangerschap
• Roken tijdens de zwangerschap: wat elke vrouw moet weten
• 7 mythes over valse arbeid