Kinderen reageren het snelst op vitaminetekorten in de herfst omdat hun immuunsysteem niet volledig ontwikkeld is.
Kind hypovitaminose - een aandoening waar ouders het constant over hebben. Maar vitaminedeficiëntie heeft bepaalde symptomen, het is van hen dat moeders en vaders kunnen vaststellen dat een groeiend lichaam nog steeds iets mist.
Er verscheen uitslag op het lichaam
Peeling van de huid zonder reden, het verschijnen van rode vlekken, jeuk kan worden geassocieerd met allergieën, die optreden als gevolg van een tekort aan pyridoxine (vitamine B6). Het is raadzaam om op te nemen in het dieet van het kind pistachenoten, zaden, sesamzaad, makreel, tonijn, tarwe.Slaapproblemen
Is het je opgevallen dat het kind lange tijd niet in slaap valt, zich omdraait en vaak 's nachts wakker wordt? Misschien mist hij vitamine C en B5.
Houd er rekening mee dat het kind 40-45 mg vitamine C per dag moet consumeren, als het kind allergisch is voor citrusvruchten, koop dan ascorbinezuur in de apotheek.
Vitamine B5 (pantotheenzuur) wordt aangetroffen in kippeneieren, harde kazen, kwark, avocado.
Gewrichtspijn
Kinderen kunnen er ook last van hebben, vooral als ze buiten het seizoen niet genoeg vitamine D krijgen. U kunt zowel gebruik maken van apotheekcomplexen als een zelfgebouwd menu, waar voldoende in zou moeten zijn vlees, melk, vis, lever.
Terugroepen
- Vitaminetekort bij kinderen: de belangrijkste tekenen van vitaminetekort.
- vitaminetekort bij kinderen: 15 symptomen.
- Hoe manifesteert vitaminetekort zich bij volwassenen?
