Fastfood beïnvloedt de slaap en het geheugen van tieners - wetenschappers

In de loop van een onderzoek dat wetenschappers van de Universiteit van Queensland in 64 landen van de wereld hebben uitgevoerd en met de deelname van 175.000 adolescenten, was het mogelijk om erachter te komen dat fastfood een negatief effect heeft op bepaalde cognitieve functies van de hersenen, zoals het geheugen, en ook de kwaliteit van de slaap in adolescenten.

De analyse toonde aan dat het eten van junkfood tussen de 12 en 15 jaar wordt geassocieerd met slechte slaap, wat op zijn beurt de cognitieve vaardigheden, waaronder het geheugen, schaadt.

Tieners die vaak suikerhoudende frisdrank consumeerden, hadden 55% meer kans op slaapproblemen. Slaapstoornissen werden ook waargenomen bij kinderen die meer dan vier keer per week fastfood aten. Meisjes lieten trouwens meer overtredingen zien.

Onze bevindingen zijn reden tot bezorgdheid, aangezien een goede nachtrust essentieel is voor welzijn,

- merkte de auteur van de studie, Asad Khan, op.

Terugroepen

• hoeveel beweging heb je nodig om het geheugen te verbeteren?
• ouderschapsprincipes die een moeder perfect zullen maken.
• Wat zijn de gevolgen voor de gezondheid van het weigeren van koffie ten gunste van thee?