Zelfs in kleine doses hebben alcoholische dranken een negatieve invloed op het lichaam.
Warme dranken hebben het grootste effect op het zenuwstelsel; een van de onaangename gevolgen van het drinken van alcohol moet ook een ernstige overtreding worden genoemd slaap.
Artsen raden ten zeerste af om voor het slapengaan te drinken, alcohol kan je snel in slaap brengen, maar het voorkomt ook dat het lichaam rust.
De hersenen zullen niet ontspannen zijn, 's ochtends word je moe wakker en zal het ontwaken moeilijk zijn.
Bovendien kan alcohol je lichaam uitdrogen, waardoor je niet goed slaapt. Een glas wijn leidt tot het verlies van 800 ml vocht, dat is drie keer meer dan het lichaam ontvangt met alcohol.
Volgens kenners versterkt koffie ook de negatieve werking van alcohol.U kunt de vochtbalans herstellen met gezouten water, waardoor een persoon het natriumverlies kan compenseren.
Kiwi helpt je de kaliumbalans in evenwicht te brengen.
Terugroepen
- TOP 3 mythes over gezond eten waar mensen in blijven geloven.
- TOP 5 feiten die hypertensie veroorzaken.
- Nut Spas 2020: wat kan en kan niet worden gedaan?
