Wetenschappers van de University of Dietetics and Nutrition in Florida hebben drie stoffen geïdentificeerd die het immuunsysteem helpen versterken.
Dit zijn vitamine C, vitamine D en zink.
Volgens Christina Palacios, die gespecialiseerd is in gezond voeding, elk van deze stoffen vervult zijn functie en is erg belangrijk voor een sterke immuniteit.Vitamine C is nodig voor de aanmaak van witte bloedcellen, zij zijn degenen die infecties in het lichaam bestrijden. Nu kan iedereen zichzelf voorzien van vitamine C door de volgende voedingsmiddelen aan zijn dagelijkse voeding toe te voegen:
- sinaasappels,
- grapefruits,
- veenbessen,
- citroenen.
Wat betreft vitamine D3, in het winterseizoen kan het niet worden verkregen door blootstelling aan de zon, supplementen zijn voldoende.
Hoe lager het vitamine D-gehalte, hoe groter het risico dat volwassenen luchtwegaandoeningen krijgen.Het bevordert een sterke immuniteit en zink, het is in staat om de productie van virussen in het lichaam te onderdrukken (waardoor de ziekteverwekker zich snel verspreidt). Zink is ook een goed middel om coronavirus te voorkomen.
Terugroepen
- in Dnipro hebben schoolkinderen een masker bedacht dat het coronavirus diagnosticeert.
- in welk geval krijgt het kind het coronavirus zeker?
- kinderen kunnen stille immuniteit krijgen tegen het coronavirus.
