Dag na dag thuis zitten binnen vier muren met het hele gezin is duidelijk geen gemakkelijke taak.
Een plan maken
Quarantaine is geen vakantie. Het is niet nodig om het hele gezin te leren laat op te staan en de eeuwige sabbat na te leven. Iedereen moet duidelijk zijn eigen plan maken voor de komende dagen. Als je bijvoorbeeld op een externe baan bent gebleven, noteer dan in je agenda een verzameling banen die je vóór 12 uur moet voltooien. Reserveer dan je wettelijke uur voor je lunchpauze.
Verdeel habitats
Meng niet alles door elkaar. De kinderkamer is nog voor kinderen. De keuken is voor maaltijden. En je slaapkamer wordt je kantoor. Dat wil zeggen, het is niet nodig om te eten, werken of spelen, bijvoorbeeld in de keuken. Iedereen zou moeten weten dat hij nog steeds zijn territorium heeft, wat niet de moeite waard is om verder te gaan.Lopen
In ieder geval 10 minuten rond het huis. Frisse lucht mag je niet radicaal weigeren. Het is voldoende om de hersenen van zuurstof te voorzien en op te laden.
Gezamenlijke rituelen
Quarantaine - 100% familietijd. Bepaal daarom je gezamenlijke ritueel dat je bijvoorbeeld elke vrijdag houdt. Dit kan samen lezen, een film kijken of knutselen. Het belangrijkste is om samen te zijn.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- TOP 3 atypische symptomen van coronavirus: dit is geen hoest
- Hoe de quarantaine te overleven en een huwelijk niet te vernietigen: 4 effectieve tips
- TOP 5 producten die gevaarlijk zijn om in de winkel te kopen
