Groenten in onze voeding nemen een zeer belangrijke plaats, en voor velen, hebben zij de basis van het dieet te worden. Wortelen - gewone en vertrouwd voor ons uit de kindertijd, maar weinigen weten wat het is nuttig.
wortelen - groente is erg handig en geweldig. Een eenvoudige salade van wortelen - het is een opslagplaats van vitamines en mineralen die gunstig zijn voor onze gezondheid en welzijn.
7 Nuttige eigenschappen van wortelen, waarvan u niet wist
1. Anti-kanker effect. Wortelen worden gebruikt als een natuurlijke remedie voor de bestrijding van kanker: het bevat vitaminen en mineralen die bijdragen aan de groei van witte bloedcellen die kankercellen te bestrijden.
2. Anti-inflammatoire werking. Verse wortelen verbetert het immuunsysteem, en helpt zo het lichaam bij het bestrijden ontstekingen en ongemak. De onderzoekers merkten ook dat de wortel vermindert hoofdpijn en kiespijn.
3. Bevordert darmperistaltiek. Dus, wortelen rijk aan vezels, die de spijsvertering verbetert en bevordert zachte ontlasting.
4. Verjonging. Regelmatige consumptie van verse wortelen activeert de productie van collageen en elastine vezels, die de jeugd van de huid en lichaam verlengt.
5. Het reinigt de huid. Om zich te ontdoen van acne en mee-eters, minstens drie keer per week te eten verse wortelen, de stoffen die het bevat, helpen reinigen van de huid.
6. Antibacteriële werking.Wetenschappers hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van verse wortelen helpt het lichaam om schadelijke bacteriën en micro-organismen te bestrijden.
7. Verbetert het gezichtsvermogen. Vanwege de grote hoeveelheid beta-caroteen (vitamine A) in de samenstelling, wortelen helpt om zicht te herstellen. Het wordt aanbevolen om regelmatig te gebruiken voor kinderen, ouderen en al degenen die hebben problemen met het gezichtsvermogen.
Je zal ook nuttig zijn om te leren over zijn de unieke eigenschappen van de granaatappel.
Bekijk: https://www.istockphoto.com
