Psychologen hebben het geheim van een gelukkige relatie genoemd

Het bleek dat koppels zichzelf belden gelukkig, hadden vergelijkbare psychologische kenmerken, en mensen die dergelijke kenmerken niet hadden, voelden zich niet goed in een gezinsverband.

Het onderzoek is uitgevoerd door experts van de Universiteit van Rochester. 43 duizend mensen namen deel aan hun experiment. mensen in een relatie, is het werk al gepubliceerd in de publicatie Journal of Contextual Behavioral Science

Hoe gelukkig zijn in een relatie?

• Let op je soulmate

Verrassend genoeg konden mensen die toegaven dat ze vaak (in de beste zin) hun geliefde achtervolgden, maximaal wederzijds begrip bereiken. We keken naar zijn gewoontes, zijn reacties op stress en momenten van geluk. Je kunt zowel bewust als onbewust observeren.

Het geheim is dat een persoon na verloop van tijd de stemming van een partner weet te raden en hem wat (steun of tijd voor zichzelf) nodig heeft.

Waar te beginnen?

Breng tijd samen door, zoals 's avonds samen films kijken. En je houdt bij hoe wat er op het scherm gebeurt, invloed heeft op je partner. Misschien kom je er, heel onverwachts voor jezelf, achter dat je geliefde van gemberkatten houdt of grappen maakt over Engelse stijfheid.

• Wees psychologisch flexibel

Psychologische flexibiliteit is de sleutel tot succes, niet alleen in de liefde, maar ook in het ouderschap. Deze gezinnen waren hechter en minder gestrest op regelmatige basis. Flexibiliteit leidt tot meer emotionele steun, het vermogen om samen moeilijke tijden door te komen, zonder in agressie te vervallen.

Waar te beginnen?

Psychologisch flexibel zijn is gemakkelijk als je weet wat het betekent. Je moet openstaan ​​voor nieuwe ervaringen van welke aard dan ook, zelfs negatieve. Het is belangrijk om goede momenten te kunnen waarderen, maar ook om goede momenten te vinden in slechte (tenminste in het feit dat ze voorbij zijn). Je innerlijke waarden moeten constant zijn.

Terugroepen

• hoe onderhoud je een relatie met een moeilijke schoonmoeder?
• 5 manieren om relaties na de bevalling te onderhouden en te verbeteren.
• hoe onderhoud je gezinsrelaties met een druk werkschema?