Hoewel dit 100% succes garandeert, mag u het advies niet negeren.
Honing
Om het proces van vroege conceptie te versnellen, moet u uw suikerinname minimaliseren. Het helpt het immuunsysteem te versterken en voorziet het lichaam van essentiële mineralen en vitamines.
Vetten
Een gezonde zwangerschap impliceert een gezonde hormonale balans. Bovendien moet u uw menstruatiecyclus verbeteren als u een dergelijk probleem heeft. Voeg lijnzaadolie, chiazaad, walnoten, olijven en avocado's toe aan uw dieet.
Foliumzuur
De dagelijkse waarde van foliumzuur voor een vrouw is 400 microgram. Het vermindert het risico op geboorteafwijkingen bij een baby. U vindt foliumzuur in de volgende voedingsmiddelen: peterselie, sla, kool, bieten, komkommers en peulvruchten.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- 5 ongezond voedsel dat we onze kinderen regelmatig voeden
- TOP 3 redenen om zuivelproducten uit uw dieet te schrappen
- Voedsel dat een goede nachtrust verstoort
