Er moet meteen worden opgemerkt dat verschillende mensen verkouden kunnen worden. En kinderen, en ouderen, en patiënten met chronische ziekten.
Het gaat om verkoudheid zoals snot met keelpijn, hoesten en niet te hoge lichaamstemperatuur.
In principe is het goed slapen op 18 graden. Bij deze luchttemperatuur in de slaapkamer daalt de verhoogde lichaamstemperatuur van de patiënt vanzelf. Bij normale lichaamstemperaturen slapen mensen beter. Het is geen worst, de lever schudt niet.
Een andere factor speelt hier een rol. Als een persoon aanvankelijk sterk is, slaapt hij in sommige gevallen beter bij een iets verhoogde lichaamstemperatuur. Dit gebeurt met overvloedig vloeibaar snot of een obsessieve hoest met een kleine hoeveelheid sputum.
Bij een licht verhoogde lichaamstemperatuur drogen zowel snot als slijm gewoon uit.
Laten we verder gaan. Zieke kinderen, ouderen en eventuele verzwakte mensen bevriezen gemakkelijk bij kamertemperatuur onder de 20 graden. Oude mensen kunnen dat wel dood vriezen bij een luchttemperatuur van 10 graden.
Mensen met een chronische longziekte zijn zieker bij omgevingstemperaturen onder de 21 graden.
Nu de luchtvochtigheid
Bij verkoudheid voelen de meeste mensen zich beter als de relatieve luchtvochtigheid in de kamer hoger is dan 40%.
Tijdens het koude seizoen is het thuis meestal droog. Daarom raden ze degenen die verkouden zijn aan om een luchtbevochtiger te gebruiken of iets te koken, of een warme douche in de badkamer aan te zetten.
Dit alles helpt om de luchtvochtigheid te verhogen. De luchtvochtigheid in huis mag niet langer dan een paar dagen worden verhoogd. Anders zal er schimmel gaan groeien. Dat wil zeggen, net op het moment van verkoudheid.
Bij bronchiale astma wordt het meestal erger als de luchtvochtigheid lager is dan 30% of hoger dan 50%. De rest van de aanvankelijk sterke mensen zonder chronische ziekten ademen graag drassige lucht of zelfs hete stoom in tijdens een verkoudheid.
Zoiets als dit... Het leek erop dat alles eenvoudig en begrijpelijk was, toen begon ik het me te herinneren, en nu kwam het allemaal naar buiten.
