Een zittende levensstijl schaadt het kind op alle niveaus. Ouders moeten angstsymptomen kunnen herkennen.
De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om 150 tot 300 minuten aan lichaamsbeweging per week te besteden. Als het kind na verloop van tijd minder beweegt, kan het zich verslechteren.
Constante vermoeidheid
Hoe minder het kind beweegt, hoe minder energie het zal hebben. Paradoxaal genoeg is dit hoe het lichaam werkt!
Is het je opgevallen dat het kind lusteloos is? Als hij geen andere symptomen heeft, gaat het misschien allemaal om lichamelijke inactiviteit.
Gewichtsverandering
Als het kind een beetje beweegt en veel eet, zie je dit direct terug in zijn figuur.Nare droom
Beweging is een natuurlijk mechanisme om de slaap te verbeteren. Zorg ervoor dat het kind regelmatig gaat sporten, 's avonds moe wordt van de inspanning, dan zal het op elke leeftijd slapen met de slaap van een baby.
U kunt uw kind leren sporten door te lopen, het belangrijkste is om het goede voorbeeld te geven!
Terugroepen
- TOP vriendelijke tekenfilms voor het hele gezin op Halloween.
- Dragonlord: een cartoon die het bekijken waard is voor het hele gezin.
- 10 goede cartoons over hoe je de natuur kunt beschermen.
