Hoe weet ik wat er ontbreekt in het lichaam, en dat hij eigenlijk nodig? Vandaag willen we een, morgen een ander. Wat is het - de grillen of inderdaad het lichaam stuurt ons een smaak "signalen" voor hulp.
Experts zeggen dat zo is: soms, voelde duidelijk de wens om te eten zoiets, berekenen we de latente ziekte zelfs in embryo. Zo is de versie van de site Kolobok.ua 10 verzamelde volledige periferie van het lichaam.
Ik wil graag: chocolade
Er is niet genoeg: magnesium
bron: noten, zaden, fruit, peulvruchten en peulvruchten.
Ik wil graag: maïs
Er is niet genoeg: stikstof
bron: Producten met een hoog eiwitgehalte (vis, vlees, noten).
Ik wil graag: zoet
Er is niet genoeg: glucose
bron:honing, zoet fruit, bessen en vruchten.
Ik wil graag: vet voedsel
Er is niet genoeg: calcium
bron:broccoli, peulvruchten en peulvruchten, kaas, sesam.
Ik wil graag: kaas
Er is niet genoeg: calcium en fosfor
bron: broccoli, melk, kwark.
Ik wil graag: of rookworst
Er is niet genoeg: cholesterol
bron: avocado, rode vis, noten en olijven.
Ik wil graag: verzuren
Er is niet genoeg: vitamine C
bron: citroenen, veenbessen, kiwi, aardbei, roos, spruitjes.
Ik wil graag: aardnoot (pindakaas)
Er is niet genoeg:B-vitamines
bron: noten, bonen, vlees en vis.
Ik wil graag: bananen
Er is niet genoeg: kalium (of misschien wel te veel koffie drinkt u?)
bron:witte bonen, vijgen, abrikozen, tomaten.
Ik wil graag: zonnebloempitten
Er is niet genoeg: antioxidant vitamines (misschien je rookt?)
bron: spinazie, zuring, druiven, broccoli, bonen
SPECIAL CASE
Als je alles en nog veel meer willen? Voor de hand liggende tekort aan silicium, tryptofaan en tyrosine, en voor de menstruatie - vooruit "Jordania", zegt over het gebrek aan zink in het lichaam. Uw heil in vis, geel en groene groenten en fruit, aardappelen en rood vlees. Een kleine droge rode wijn is niet verboden.
Er niet wil? Het ding is tekort aan vitamine B?, Die is gevonden in overvloed in zaden, bonen, erwten en chick-pea. Een gebrek aan vitamine B? je zult moeten compenseren voor walnoten en amandelen.
