Hoe vitamines te kiezen voor een kind tijdens de periode van vitaminetekort

Vitaminen zijn essentieel voor de lichamelijke gezondheid van de mens.

Het lichaam ontvangt bijna al deze stoffen alleen van buitenaf, zonder ze zelf aan te maken. En aangezien er in het voorjaar nog geen vitamines en fruit zijn die rijk zijn aan groenten en het lichaam na de winter al uitgeput is, zullen vitamines uit de apotheek nuttiger zijn dan ooit.

Overleg met uw arts voordat u vitamines inneemt.

Op welke leeftijd kan een kind vitamines krijgen

Vanaf het tweede levensjaar mag het kind vitaminecomplexen geven die voor deze leeftijd zijn ontwikkeld.

Vitaminen om ze op zo'n jonge leeftijd te geven, is volgens de getuigenis van een arts noodzakelijk. Als uw baby bijvoorbeeld na het geven van borstvoeding slecht eet en langzaam aankomt, of weigert om gezond voedsel te eten in de vorm van aardappelpuree. Omdat op dit moment zijn immuniteit actief wordt gevormd, organen en systemen groeien, kunt u helpen met een vitaminecomplex.

Het is beter om kinderen geen monopreparaties te geven, maar complexen. Vitaminen voor volwassenen zijn voor hen gecontra-indiceerd. Op verschillende leeftijden heeft een persoon verschillende doseringen vitamines en in verschillende verhoudingen nodig. Als een kind volwassen vitamines gebruikt, kan hij hypervitaminose krijgen.

Wanneer vitamines nodig zijn en wanneer ze schadelijk kunnen zijn

Vitaminen worden voorgeschreven als er een tekort is, oftewel vitaminetekort.

Het is moeilijk om het zelf te diagnosticeren, want zelfs banale vermoeidheid na schooltijd kan zowel een symptoom zijn van vitaminetekort als een teken van een te hoge psycho-emotionele belasting. Idealiter neemt de ouder het kind eerst mee voor een analyse die een vitaminetekort bevestigt of ontkent. Maar er zijn ook situaties waarin vitamines zonder tests worden voorgeschreven, in situaties die a priori een vitaminetekort impliceren. Dit geldt bijvoorbeeld voor te vroeg geboren baby's, baby's na een operatie of emotionele onrust, maar ook voor kinderen die niet genoeg vitamine uit voedsel krijgen.

In het voorjaar kunt u uw kindje ook vitamines geven, zeker als u merkt dat hij minder energie heeft of virusziektes frequent voorkomen.

Immuniteitssteun voor zowel kinderen als volwassenen is vooral belangrijk in een tijd waarin de wereld een pandemie bestrijdt. coronavirus.

Vitaminen voor kinderen van verschillende leeftijden

Waarom moeten kindervitaminen worden ingenomen op basis van leeftijd? De behoeften van een groeiend organisme veranderen erg snel, hier zijn enkele specifieke voorbeelden. Vitaminen van groep B zijn vooral nodig voor een kind jonger dan vijf jaar, vooral B1 en B2. Vanaf de leeftijd van zes jaar neemt de behoefte aan thiamine, foliumzuur en pantheninezuur toe, en vanaf de leeftijd van 11 wordt biotine ook aanbevolen.

In welke vormen komen kindervitaminen vrij

Kindervitaminen zijn synthetisch, semi-synthetisch en natuurlijk.

Ze zijn allemaal even nuttig, maar natuurlijke worden beter opgenomen en zijn daarom meestal duurder.

Voor kinderen worden vitamines vaak in een vorm geplaatst die geen problemen veroorzaakt bij de consumptie. De kleinste nemen gewillig vitaminecomplexen in de vorm van zoete siropen, kauwtabletten.

Het belangrijkste is dat ze een aangename smaak en een grappige vorm hebben.

Maar geef niet de voorkeur aan te heldere vitamines, ze bevatten kleurstoffen en conserveermiddelen.

Hoe u uw kind vitamines geeft

Vitaminecomplexen zijn een medisch product dat volgens de instructies moet worden ingenomen.

Je kunt de pillen niet als gewone snoepjes behandelen.

Volgens algemene aanbevelingen is het beter om het kind vitamines te geven vóór de lunch, tijdens de periode van maximale activiteit en elke dag op hetzelfde tijdstip.

Vitaminecomplexen kunnen allergische reacties veroorzaken, hoewel dit zeldzaam is. Zodra u begint met het geven van vitamines aan uw kind, moet u de reactie van het lichaam erop volgen. Uitslag, diarree, braken, slaperigheid of problemen met de eetlust bij een kind is een reden om te stoppen met het gebruik van het medicijn en een arts te raadplegen voor advies.

Vitaminen worden in cursussen genomen, in het voorjaar is een standaard cursus van dertig dagen voldoende.

Wat u moet onthouden over vitamines om ervoor te zorgen dat ze nuttig zijn

1. Drink zoals voorgeschreven door uw arts.

2. Kies alleen complexen die overeenkomen met de leeftijdsgroep.

3. Natuurlijke vitaminecomplexen zijn gunstiger.

4. Vitaminen moeten in kuren worden gedronken, en niet voortdurend "voor het geval dat".

U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:

• zon in de palm van je hand: wanneer en waarom moet je je kind vitamine D geven?
• Waarom heeft een kind vitamine A nodig, waar kan ik het krijgen?
• Vitaminetekort bij kinderen: de belangrijkste tekenen van vitaminetekort.