Fysiek geweld in het gezin is een probleem dat tegenwoordig op de een of andere manier wordt opgelost. Er wordt hier veel over gepraat op tv, de sterren delen openlijk hun trieste ervaringen. Zelfs in de metro zijn er herinneringen over wat u moet doen en waar u moet vluchten als u wordt geconfronteerd met bedreigingen en slagen van uw partner. Er is echter een meer ‘subtiel’ en verfijnd type geweld: emotioneel misbruik. Het wordt ook wel onzichtbaar geweld genoemd, omdat het op het eerste gezicht bijna onmogelijk is om dergelijk geweld te herkennen.
Tegenwoordig weten maar weinig mensen niets van giftige mensen en giftige relatie. Een giftige (letterlijk giftige) relatie is er een waarin de ene partner, opzettelijk of onvrijwillig, de ander "vergiftigt", onderdrukt en vernedert. We kunnen gemakkelijk de mate van giftigheid bepalen van de relatie van een vriend met een jonge man, of zelfs de moeder van een buurman met haar kind. Welnu, psychologisch zijn we zo slim dat we de mate van giftigheid van relaties met onze eigen ouders kunnen bepalen. Als het echter om de interne situatie in het gezin gaat, lijken zelfs de meest opvallende tekenen van "toxiciteit" te vervagen en alledaags te worden.
U kunt jarenlang emotioneel worden misbruikt (of, zoals het nu wordt genoemd, misbruik) zonder dat u het merkt en uw relatie met uw partner als heel normaal beschouwt. Emotioneel misbruik is echter verraderlijk omdat het een persoon van binnenuit ondermijnt. In de toekomst kan het slachtoffer van dergelijk geweld een heleboel onaangename gevolgen krijgen - afglijden naar een alcohol- of drugsverslaving, een depressie ontwikkelen of fobische angststoornisover.
Emotioneel huiselijk geweld leidt vaak tot depressies en angststoornissen /
Uit een trieste relatie komen is niet gemakkelijk. Hoe eerder u zich echter realiseert dat u het slachtoffer bent van emotioneel misbruik, hoe minder tijd het kost om te herstellen en hoe minder psychische problemen u zult hebben in de toekomst. U kunt emotioneel misbruik in een gezin aan de hand van de volgende criteria definiëren.
Je doet je best om je partner niet boos te maken.
Je denkt constant na over hoe je iets correct kunt zeggen. In gewone gesprekken probeer je woorden te kiezen, voor serieuze gesprekken - denk een geschikt moment zodat je geliefde "in de stemming" is. Dit betekent dat je constant klaar bent voor een negatieve reactie (spot, beledigingen) van je partner en dat je de hele tijd jezelf in bedwang houdt om deze reactie te vermijden.
In een gesprek met een misbruiker loop je constant het risico om in een flits te komen / istockphoto ..com
Je partner maakt vaak grapjes tegen je en doet het behoorlijk aanstootgevend.
Lichte plagerijen en grappen die alleen jullie twee kunnen begrijpen, vormen een essentieel onderdeel van een relatie. Als deze grappen echter erg pijnlijk zijn (je partner maakt bijvoorbeeld grapjes over je tekortkomingen of mislukkingen), is dit al een teken van misbruik. Meestal vertellen ze je na zo'n spot dat dit maar een grap is, en verwijten ze je dat je te lichtgeraakt bent.
Er wordt je vaak verteld 'je verzint' en 'dit was niet het geval'
De partner ontkent constant je woorden en herinneringen, waardoor je perceptie van de werkelijkheid wordt vervormd. In de psychologie wordt dit gedrag "gaslighting" genoemd. Degenen die lange tijd aan gaslighting zijn blootgesteld, beginnen na verloop van tijd zelf te twijfelen of waar ze het over hebben echt is gebeurd. De volgende fase is de twijfel over hoe adequaat u de werkelijkheid inschat. En dan neem je alle gebeurtenissen in je leven alleen waar door het prisma van de beoordelingen van je geliefde.
Je rapporteert constant waar je was en met wie
De emotionele misbruiker wil je beheersen. Hij kan 5-7 keer per dag bellen. Op het eerste gezicht lijkt dit zorgzaam, maar in feite probeert de partner op deze manier je (vrij van hem) tijd binnen te dringen. Constante controle strekt zich niet alleen uit tot "waar, wanneer en met wie". Je partner wil weten wat je deed, waarover je sprak en wat je dacht. Verwacht in de toekomst een strak kader: een geliefde zal zelf bepalen met wie u kunt communiceren en wie een "slechte invloed" op u heeft.
Misbruiker vereist dat u zich regelmatig meldt: waar, wanneer en met wie u tijd doorbrengt / ice.com
Je wordt vaak "gestraft" voor slecht gedrag
Elke misbruiker heeft zijn eigen straf. Iemand beperkt de "schuldige" partner in seks, iemand "bezuinigt op financiering", iemand stopt met communiceren of verdwijnt gedurende enkele dagen helemaal. De misbruiker tast voorzichtig naar wat je maximale pijn kan bezorgen, en gebruikt dit hulpmiddel als een zweep.
Uw prestaties worden als onbeduidend beschouwd
Uw partner ziet al uw sterke punten, succes op het werk of zelfs thuis als iets onbeduidends. Sterker nog: het zijn uw voordelen die uw geliefde zoveel mogelijk probeert te devalueren. In elk succesvol geval zoekt hij naar en vindt hij zeker gebreken, waardoor hij een totaal ontwikkelt gebrek aan eigenwaarde.
Al uw prestaties en redenen voor trots worden bekritiseerd en gedevalueerd door de misbruiker / istockphoto. Com
Je verontschuldigt je, zelfs als het je niet kwalijk nam
In het begin is het gemakkelijker voor u om vergeving te vragen dan uw zaak te bewijzen. Vervolgens begin je je echt schuldig te voelen. De partner overtuigt je systematisch dat de "wortel van het kwaad" in de relatie precies in jou ligt - in je domheid, egoïsme, onzekerheid, enzovoort. Het werkt: vanaf nu vind je voor elke uitbarsting van een partner de reden in jezelf. En het schuldgevoel wordt uw constante metgezel.
Je hebt medelijden met je partner, zelfs als ze je beledigen
Je geliefde verplettert vaak medelijden. Hij kan zijn agressie, woede of vooroordeel rechtvaardigen door de negatieve ervaring uit het verleden (hij werd bijvoorbeeld in zijn jeugd geslagen, hij kreeg te maken met verraad, overleefde het verraad van een vriend). Of, nogmaals, het speelt in op je schuldgevoel - je hebt het bijvoorbeeld zo gemaakt dat hij je niet langer vertrouwt. Als gevolg hiervan heb je oprecht medelijden met de persoon die naast je staat, ondanks al je tekortkomingen.
U zult ook geïnteresseerd zijn in lezen:
Je hebt een giftige relatie: top 4 lessen om te leren vertrekken
Hoe weet u of u in een giftige relatie verkeert: de belangrijkste symptomen
Psychisch misbruik: hoe te vervolgen en wat is de bewijsbasis
