Als moeders kracht op raakt, begin dan een wensboekje en doe alles vanuit de positie van een klein meisje
Zorgzame moeder, liefhebbende vrouw en gewoon een superprofessional. Dit is een portret van een modern vrouw. Bovendien voert ze in elke rol meerdere taken tegelijk uit. Maar meestal - een mix van taken van alle rollen tegelijkertijd. Het is geen wonder dat de interne batterij van zo'n vrouw op een dag gewoon niet kan worden ingeschakeld. Hoe anticiperen op de "lage" modus? Volg de vijf regels.
Regel 1. Bekijk alles vanuit het perspectief van een meisje om te herstellen.
Het energiepotentieel bevindt zich in het onderbewuste gebied dat het "innerlijke kind" wordt genoemd. Ons vermogen om van alles te genieten, leeft daar. Dus zonder veel moeite wordt alles alleen in jezelf geactiveerd baby, kunt u aan kracht winnen.
Om dit overdag te doen, schrijft u in een notitieboekje alles op wat u als kind positieve emoties zou kunnen bezorgen.
Een volwassene zal bijvoorbeeld zelden opmerken hoe mussen vechten, en nog meer - zal erdoor worden bewogen. Het is onwaarschijnlijk dat een volwassene nu, terwijl hij zijn ogen opslaat, zal opmerken dat de wolk op een draak lijkt. Maar toen je klein was, dacht je anders. En hoe zit het met het brood van vandaag, gewoon vanuit het oogpunt van jou? Hij was zoooo lekker als kind. Laat de reacties van kinderen dus de vrije loop. Lees 's avonds uw aantekeningen opnieuw. Is de wereld niet mooi?
Start een magisch notitieboekje waarin je je verlangens en emoties / Instagram opschrijft
Regel 2. Maak constant een verlanglijstje
Probeer nu, bijvoorbeeld voor het komende jaar, uw verlangens op te schrijven. U zult versteld staan hoe mager uw lijst zal zijn. Een ‘volwassene’, die ook deel uitmaakt van je onderbewustzijn, zal die ‘wensen’ die moeilijk of irrationeel te bereiken zijn, onmiddellijk terzijde schuiven. Als kind zou je voor één dag een paar dozijn wensen hebben gekrabbeld. Laten we dit zeggen: ik wil een zak met snoep zoals die van die tante, ik wil een eekhoorn aaien, in de mond van een krokodil kijken, zodat er geen regen valt, zodat het nieuwe jaar morgen is ...
Volwassenen zijn vergeten te dromen. Probeer het opnieuw te leren. Alleen al het proces van dromen is al een vindingrijke staat, en het vertrouwen dat zelfs maar iets zal uitkomen, zal je extra kracht geven.
Dus mama, begin een ander notitieboekje en schrijf elke dag / week, luisterend naar het meisje in jezelf, zelfs je irrationele "wens" op.
Regel 3. Huis schoonmaken - elke dag!
Geen dag zonder schoonmaken is een vreemd advies voor iemand wiens kracht al naar nul neigt. Maar nee. De rommel in huis is deprimerend. Bovendien wordt externe chaos geassocieerd met interne wanorde: in het hoofd en de ziel van een persoon. De structurele ruimte is dus gelijk aan de accumulatie van energie. En het is niet moeilijk als je 20 minuten bezig bent met schoonmaken, maar elke dag.
Het lichaam is je thuis. Zorg regelmatig voor hem, anders staan de krachten op nul / Instagram
Regel 4. Wij zorgen 24/7 voor ons lichaam
Het lichaam is ons thuis. Zoals elke behuizing, vereist het een zorgzame meesterhand, preventieve reparaties. Als alles aan het toeval wordt overgelaten, wordt het huis geen fort waarin het comfortabel, gezellig, vindingrijk is, maar een bron van grote uitgaven. Zo is het ook met het lichaam - als je zijn behoeften verlaat, begint het af te vallen of aan te komen, pijn te doen, depressief te worden. Het kost dan veel geld en tijd om het te “herbouwen”. Investeer daarom regelmatig in uw lichaam. Contrastdouche, vitamines nemen, tijdige tandartsbezoeken, relaxen op de bank, vroeg naar bed gaan... Kortom, luister naar wat uw lichaam op dit moment wil, en stel de implementatie ervan niet uit. verzoeken.
U zult ook geïnteresseerd zijn in lezen:
Je hebt een giftige relatie: top 4 lessen om te leren vertrekken
7 kapsels voor jonge moeders die niets kunnen doen
5+ overlevingsregels voor jonge ouders
