Acht tips voor jeugd en gezondheid van een endocrinoloog
De hormonale achtergrond verandert bij mannen en vrouwen anders, en ook heeft ieder mens zijn eigen kenmerken.
Maar er zijn bepaalde regels.
Hormonale veranderingen bij vrouwen
Bij vrouwen hormonale veranderingen beginnen wanneer de toevoer van eicellen in de eierstokken tot een einde komt. Ergens vanaf ongeveer 45 jaar oud.
Er is een depressieve achtergrond, het leven lijkt niet zo interessant, alles is vervelend. Houding verandert. Osteoporose ontwikkelt zich, botten worden kwetsbaar, zwak en heupfracturen komen vaak voor. De structuur van het haar verandert, omdat er minder collageen, pigment in zit, grijs haar verschijnt. De huid wordt gerimpeld, dof, er verschijnen keratinevlekken. En dit allemaal ook vanwege het ontbreken van de nodige hormonen.
Hormonale veranderingen bij mannen
Hebben Heren gebeurt anders. Ze hebben ergens vanaf 35 jaar elk jaar neemt de testosteronsynthese met één tot twee procent af en dit kan versnellen als iemand zich onwel voelt, als iemand overtollig vetweefsel heeft.
Voor mannen om überhaupt overtollig vetweefsel te hebben rampzalig.
De natuur heeft voor vrouwen gezorgd als objecten die zwanger kunnen zijn, borstvoeding geven, die meer zijn verantwoordelijk voor de opvoeding, voor het voeden, voor het zorgen voor kinderen, daarom bevindt het vetweefsel van een vrouw zich niet langer in de maag, en subcutaan. En onderhuids is meer bruin vetdie ons energie geeft, warmte vasthoudt in het lichaam, dit is de zogenaamde metabolisch gezonde obesitas of gezond teveel aan vetweefsel.
Bij mannen begint het zich allemaal in de maag te vormen en dit ding - viscerale obesitas - buitengewoon ongunstig.
Wat moeten we doen?
Accepteer het feit dat als je een lange lever wilt zijn, je op een dag oud zult moeten worden. Het is belangrijk om niet in zwakheid en hulpeloosheid te vervallen.
Het betekent:
- denk aan je gezondheid,
- elk jaar medisch gekeurd worden,
- onmiddellijk alle gezondheidsproblemen aanpakken zodra ze zich voordoen,
- om tanden te behandelen (dit is erg belangrijk),
- wees energiek en actief,
- Eet juist,
- vitamines innemen.
- vrouwen zijn verplicht om gynaecologen en endocrinologen te bezoeken, en andrologen voor mannen.
En wees niet bang voor hormoonvervangende therapie, want het zal uw lichaam helpen verloren hormonen aan te vullen. Hier is het alleen belangrijk dat een bekwame arts deze therapie voorschrijft en dat u zijn instructies strikt opvolgt.
Uw dokter Pavlova
Ouderdom uitstellen - deskundig advies
Wit vet doodt ons, en bruin vet helpt ons om af te vallen
