Welk vervoer om te kiezen voor reizen met een kind? Wat is beter: een auto of een trein? Op welke leeftijd mag je een kind meenemen in het vliegtuig en hoe ga je om met reisziekte in de bus
De langverwachte zomer is aangebroken, de tijd voor vakanties, en veel ouders worden geconfronteerd met een dringende vraag: hoe organiseer je een vakantie met een kind op de juiste manier? Er zijn echter twee grote struikelblokken. De eerste is de acclimatisatie van het kind en de tweede is de keuze van het meest geschikte vervoer voor de kinderen. De bekende kinderarts Yevgeny Komarovsky vertelt op welke leeftijd je kinderen naar het buitenland kunt nemen, evenals geeft praktisch advies over hoe u het voor uw kind gemakkelijker kunt maken om in een vliegtuig en een lange reis in de auto, bus of bus te reizen trein.
Hoe verloopt acclimatisatie bij kinderen?
Gezond verstand van ouders is belangrijk voor de aanpassing van het kind op het resort / istockphoto.com
Het eerste waar we ons zorgen over maken bij het plannen van een vakantie met kinderen is acclimatisatie. Hoe gaat het kind om met de klimaatverandering? Hoe lang duurt het voordat hij zich aanpast aan de nieuwe omgeving en echte voordelen begint te krijgen van de rest? Dat is de reden waarom veel ouders weigeren naar andere landen te reizen: ze zeggen dat het inheemse klimaat de baby een veel groter gezondheidsbevorderend effect zal geven. Volgens Dr. Komarovsky zijn deze angsten meestal ongegrond en kunnen we alleen over acclimatisatie praten als we het klimaat echt drastisch veranderen.
"Het onderwerp van aanpassing bij het verplaatsen binnen hetzelfde halfrond is sterk overdreven", zei de kinderarts. - Zelfs als je het klimaat drastisch verandert, van warm naar koud of omgekeerd, dan moet je voor altijd voorzichtig zijn. Wees vooral voorzichtig met een zonnesteek of bevriezing. In feite is het belangrijkste in het stadium van aanpassing niet om meteen alle geneugten van het resort onder de knie te krijgen. "
Komarovsky adviseert om op de dag van aankomst niet meteen "naar zee te gaan". Met een kind op het strand moet je beginnen met een half uur, de volgende dag de tijd verlengen tot twee uur. Een andere basisregel: in het stadium van het veranderen van de omgeving, dwing het kind categorisch niet om te eten. Zelfs als de eetlust aanwezig is, moet deze worden beperkt. Maar je moet drinken, en zoveel mogelijk. En geen sapjes bij cocktails, maar puur kwaliteitswater.
Op welke leeftijd mag je een kind meenemen in het vliegtuig
Kinderen ouder dan twee weken mogen mee in het vliegtuig / istockphoto.com
Als het kind geen chronische problemen heeft met het cardiovasculaire systeem, kan een reis naar een ander land absoluut rustig worden gepland. Maar hier staan de ouders voor een andere logische vraag: wat te doen met de vlucht en op welke leeftijd mag het kind mee in het vliegtuig? Veel artsen verbieden vluchten met kleine kinderen. Evgeny Olegovich is geen uitzondering, maar tegelijkertijd verduidelijkt hij: door kleine kinderen moet je kinderen van de eerste twee weken van het leven begrijpen. Al in de derde week is het redelijk toegestaan om met een baby in een vliegtuig te vliegen.
Het grootste probleem waarmee niet alleen kinderen, maar ook volwassenen in het vliegtuig worden geconfronteerd, is een sterke drukdaling, legt Evgeny Olegovich uit. Maar als dit voor volwassenen slechts een tijdelijk ongemak is, ontwikkelen kinderen hierdoor een spasme van de gehoorbuis, wat echte pijn veroorzaakt en in sommige gevallen zelfs kan leiden tot otitis media. Dat is de reden waarom veel artsen vluchten met kinderen in de eerste twee weken van hun leven verbieden: ze hebben een zeer smalle gehoorbuis en de spasmen ervan kunnen tot zeer slechte gevolgen leiden.
Bij oudere kinderen (zelfs zuigelingen) kan dit probleem op een eenvoudige en betaalbare manier worden aangepakt. Het is voldoende om voor het planten de neus te druppelen met vasoconstrictieve druppels. Het is niet nodig om dit vooraf voor de vlucht te doen, benadrukt de kinderarts. Landing is de meest kritieke fase van de vlucht in termen van spasmen van de gehoorbuis. Een enkele instillatie van de neus zal in dit geval de pijn verlichten en helpen voorkomen dat otitis media zich ontwikkelt. Dit is vooral belangrijk als het kind aanleg voor oorontsteking, maar preventief kan het geen kwaad.
Een ander belangrijk punt tijdens een vlucht met zuigelingen is regelmatige hydratatie van het slijmvlies. De lucht in het vliegtuig is erg droog, dus kleine kinderen moeten hun neus vaker met zoutoplossing begraven. Het enige wat je hier moet onthouden over de beperkingen aan boord: ze mogen geen fles met een volume van meer dan 50 (in sommige gevallen meer dan 100) ml meenemen in het vliegtuig.
Wat te doen als een kind zeeziek is tijdens het vervoer?
Probeer een reis in de auto te plannen voor de slaap van een kind / istockphoto.com
Als u een reis per auto of bus plant, kan reisziekte een urgent probleem voor u zijn. Veel kinderen zijn vatbaar voor dit probleem, vooral als het gaat om een lange reis (langer dan een paar uur). Er zijn nu veel verschillende medicijnen voor reisziekte, maar Dr. Komarovsky waarschuwt dat ze alleen mogen worden gekocht na overleg met een huisarts. Ze zijn lang niet altijd onschadelijk voor het lichaam en kunnen bijvoorbeeld maagproblemen veroorzaken.
Als het kind zeeziek is tijdens het transport, kunt u het proberen eenvoudige life-hacks voor reisziekte. Met kleine kinderen is het goed om de reis zo aan te passen dat het kind de meeste tijd onderweg slaapt. Voor oudere kinderen zijn er regels. Ten eerste, geef het kind anderhalf uur voor de reis geen eten. Ten tweede, stop zo vaak mogelijk (als u met de auto reist). Als de regels het toelaten, moet de kleine reiziger zo dicht mogelijk bij de bestuurder zitten. In de auto - voorin, in de bus - op de eerste of tweede zitrij. Iets kouds in de mond helpt veel bij reisziekte: bijvoorbeeld koud water drinken in kleine slokjes, ijs eten of op muntsnoepjes zuigen.
Evgeny Komarovsky benadrukt dat het probleem van reisziekte niet alleen het vestibulaire apparaat is, maar ook de psychologische houding. Meestal zijn kinderen voor een lange reis al klaar voor het feit dat ze zullen worden gewiegd, klaar voor onaangename sensaties. Daarom moeten ouders zo efficiënt mogelijk reizen een kind afleiden : speel mindfulness-spelletjes met hem, zing liedjes, tel auto's die voorbij rijden.
Een andere belangrijke nuance die bewegingsziekte veroorzaakt, is het gebrek aan frisse lucht in het transport. Veel moeders weigeren categorisch om de ramen in de auto of bus te openen uit angst dat het kind "opgeblazen" zal worden. Een lichte tocht zal echter niet alleen een gezond kind niet schaden, maar zal integendeel de symptomen van reisziekte helpen verlichten. Natuurlijk is het niet nodig om tot het uiterste te gaan en een windroos in de auto te maken: zet het kind weg van de tocht, maar tegelijkertijd in directe toegang tot frisse lucht.
Wat te kiezen voor reizen: auto of trein
De treinrit is comfortabel, maar niet altijd schoon en veilig / istockphoto.com
Het eerste waar ouders aan moeten denken voordat ze een reis met een kind organiseren, is of ze hem maximale veiligheid op de weg kunnen bieden. Het is vanuit dit oogpunt dat er een keuze moet worden gemaakt tussen een auto en een trein, is Dr. Komarovsky zeker. Aan de ene kant is reizen met de trein (vooral over lange afstanden) veel comfortabeler: het kind wordt niet ziek, het is niet nodig om op één plek te zitten, er is een constante mogelijkheid om te bewegen en zijn benen te strekken. Aan de andere kant zijn er in ons land nog steeds zulke treinen waarin het moeilijk is om een frequente handdoek te vinden en het eng is om naar het toilet te gaan. Heb je een vraag tussen dit type vervoer of je eigen (schone en veilige) auto, dan kun je beter voor het tweede kiezen.
Als je met een kind in de trein reist, is de alfa en omega voor jou helemaal handdesinfectie. Nu is er geen tekort aan antiseptica, maar vergeet niet dat gels voor handdesinfectie met isopropylalcohol in een concentratie van ten minste 60% het meest effectief zijn. Een soortgelijke gel wordt gedurende ten minste 30 seconden op de handen aangebracht. Hoe verder je gaat en hoe meer mensen om je heen, hoe vaker je het moet gebruiken.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
Regels voor reizen naar het buitenland met kinderen: vliegtuig, auto, bus, trein
Reizen met een kind: 7 essentials voor op reis
Kinderen en vliegtuigen: 7 gouden regels voor vliegreizen
