Kruidenthee wint weer aan populariteit. Ze worden steeds gewilliger gedronken, niet alleen vanwege hun aangename smaak, maar ook vanwege hun gezondheidsvoordelen.
Het is belangrijk om te onthouden dat sommige van de kruiden die worden gebruikt om thee te maken, medicinale grondstoffen zijn. Daarom moeten ze met voorzichtigheid worden behandeld, vooral door kinderen en zwangere vrouwen. Gelukkig is de overgrote meerderheid van de populaire kruidenthee gezond en veilig om te drinken.
Dus wat zijn de meest gebrouwen kruiden?
Lees tot het einde om de meest bruikbare informatie te krijgen.
1. Munt
Het is de onbetwiste leider onder de kruidenthee. Munt heeft een karakteristieke smaak en een heerlijk aroma. Muntthee staat vooral bekend om zijn gunstige effecten op het spijsverteringsstelsel. De drank stimuleert de eetlust, bevordert een betere spijsvertering, vermindert winderigheid, heeft een diastolische werking en voorkomt darmkrampjes.
Muntthee helpt ook bij verkoudheid, vooral als je hoest en een loopneus hebt. De essentiële oliën in pepermunt reinigen de neus en sinussen en maken zo de ademhaling gemakkelijker.
Weinig mensen weten dat munt een positief effect heeft op het zenuwstelsel. Het is effectief als u migraine, neuralgie of stress heeft.
2. Melissa
Dit is de tweede meest populaire kruidenthee. Citroenmelisse wordt meestal geassocieerd met een remedie tegen stress en zenuwen. Citroenmelisse verlicht zelfs stress, ontspant en helpt je in slaap te vallen. Maar dit is niet zijn enige eigenschap.
Melissa helpt bij spijsverteringsproblemen. Het stimuleert de afscheiding van maagsap en gal, kalmeert aandoeningen die verband houden met darmkoliek en ontsteking van de galwegen. Bovendien vertoont citroenmelisse thee bacteriedodende en schimmeldodende eigenschappen.
3. Kamille
Kamille is een van de meest bekende geneeskrachtige planten die een ontspannend effect heeft, evenals ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Kamillethee werkt goed na een stevige maaltijd. Het zal de spijsvertering vergemakkelijken en overmatige afscheiding van maagsappen voorkomen.
4. Brandnetel
Weinig mensen weten dat brandnetel een uiterst waardevolle plant is voor de gezondheid. Het bevat veel vitamine C en mineralen, waaronder kalium, calcium, ijzer en silicium. Brandnetelthee is effectief bij infecties, allergische aandoeningen, bloedarmoede en nierstenen. De drank heeft een diuretisch effect.
Brandnetelthee versnelt het metabolisme, daarom wordt het aanbevolen voor gewichtsverlies en controle. Bovendien reinigt het het lichaam en heeft het een goede invloed op het uiterlijk, dat wil zeggen het verbetert de conditie van de huid, het haar en de nagels.
5. Salie
Saliethee wordt vaak gebruikt door vrouwen in de menopauze en mensen die worstelen met ernstige menstruatiekrampen. Salie bevat veel fyto-oestrogenen en essentiële oliën die ontspannend en ontstekingsremmend zijn.
Salie heeft ook antibacteriële eigenschappen. Het ondersteunt het lichaam bij het bestrijden van ziekten, vooral bij infecties van de bovenste luchtwegen. De plant bevordert de afvoer van slijm, reinigt de neus en sinussen.
Saliethee biedt verlichting van maagaandoeningen. Het reguleert de stoelgang en helpt indigestie te overwinnen.
Belangrijk om te onthouden!
In de kruidengeneeskunde zijn niet alleen individuele kruiden belangrijk, maar ook mengsels die daaruit worden bereid. Toch moet je weten welke planten kunnen worden gecombineerd om er zoveel mogelijk nuttige eigenschappen uit te halen en jezelf niet te schaden. Onthoud dat kruiden ook bijwerkingen kunnen hebben.
Ondersteun liken en abonneren, delen op sociale netwerken. Laat jouw reactie achter.
8 kruiden en voedingsmiddelen om de zenuwen te kalmeren
5 natuurlijke antibiotica die gemakkelijk thuis te bereiden zijn
7 huismiddeltjes voor schimmelinfecties
