Een goede nierfunctie is essentieel om de goede werking van alle lichaamssystemen te garanderen. De nieren helpen bij het ontgiften, filteren het bloed door er afvalstoffen uit te halen en reguleren bovendien de vochthuishouding in het lichaam. Ze spoelen gifstoffen en overtollig water weg in de vorm van urine.
Om verschillende redenen beginnen zich echter kristallen in de nieren te vormen en beginnen onverwerkte mineralen, die bekend staan als nierstenen, zich op te hopen. Afhankelijk van hoe ernstig de situatie is, kunnen nierstenen in grootte variëren.
Lees tot het einde om de meest bruikbare informatie te krijgen.
Redenen voor de vorming van nierstenen:
• gebrek aan vocht in het lichaam,
• hoge zuurgraad,
• urineweginfectie.
Symptomen van niersteenvorming:
• meestal overmatige pijn in de buik, onderrug of urinewegen. Afhankelijk van de ernst kan de pijn variëren van mild tot acuut en ondraaglijk.
• aanhoudende drang om te plassen,
• bloed in de urine
• misselijkheid of hevig braken,
• zweten of koude rillingen.
Hoe op een natuurlijke manier van nierstenen af te komen?
Er zijn voedingsmiddelen die de vorming van nierstenen voorkomen en, als de zenuwen niet worden aangetast, helpen deze te verwijderen.
1. Bonen
Van bonen, die visueel sterk op een nier lijken, is bekend dat ze de nieren reinigen en de opgehoopte minerale afzettingen effectief verwijderen. Bonen zijn rijk aan vezels en zijn een uitstekende bron van B-vitamines, die helpen de nieren te reinigen en de urinewegfunctie te verbeteren.
2. Granaatappelsap
Granaatappelpitten en -sap zijn belangrijk voor het verwijderen van nierstenen, omdat ze een goede bron van kalium zijn. Dit chemische element voorkomt de ophoping van minerale kristallen die nierstenen vormen. Granaatappelsap vermindert ook steenvorming vanwege de samentrekkende eigenschappen - het spoelt gifstoffen uit de nieren en vermindert ook de zuurgraad van de urine.
3. Basilicum
Basilicum is van nature diureticum en werkt als een ontgifter. Het verwijdert niet alleen effectief nierstenen, maar versterkt ook hun werking. Basilicum verlaagt het urinezuurgehalte in het bloed en werkt ook als pijnstiller. De plant bevat zuren en essentiële oliën die helpen bij het afbreken van stenen en helpen hun residuen uit de nieren te verwijderen met urine.
4. Citroen
Citroenen hebben de hoogste citraatconcentratie. Het is aangetoond dat het dagelijks drinken van citroensap verdund met water de snelheid van steenvorming vermindert. De verbinding hydroxycitraat, die overvloedig aanwezig is in citroen, helpt bij het oplossen van calciumoxalaatkristallen, het meest voorkomende materiaal dat nierstenen vormt.
5. Watermeloen
Watermeloen is rijk aan kaliumzouten, die de zuurgraad van urine reguleren. Om de vorming van nierstenen te voorkomen, volstaat het om twee tot drie keer per week een glas watermeloensap met een kwart theelepel korianderpoeder te drinken. Bovendien is watermeloen een geweldig diureticum, dus dit mengsel zal je nieren een goede spoeling geven en kleine steentjes en kristallen helpen verwijderen.
Ondersteun like en abonneer, deel op sociale netwerken. Laat jouw reactie achter.
10 voedingsmiddelen die nierstenen veroorzaken
10 regels om je nieren gezond te houden
5 beste natuurlijke nierreinigers
