Gebarsten hielen: 7 manieren om het probleem aan te pakken

Beschadigde hakken zijn niet alleen een cosmetisch probleem. Scheuren zijn in dit geval als open poorten voor virussen en bacteriën. Dit probleem kan niet worden genegeerd!

De oorzaken van scheuren 

Regelmatige verzorging is het geheim van goed verzorgde hakken / istockphoto.com

De eerste bakens van dit probleem kunnen al vóór het verschijnen verschijnen scheuren. Voeten en hielen kunnen jeuken en de huid kan ruw en verkleurd worden - geel en schilferig. Dit suggereert dat de cellen van de epidermis niet gehydrateerd zijn. In dit geval zal de huid vervormen en elke aanraking van de voet met het oppervlak zal de hiel beschadigen. Tot de scheuren verschijnen.

Factoren die het risico op wondvorming vergroten zijn een onjuiste pedicure en voetverzorging. Ongemakkelijke schoenen, vooral zomerslippers en sandalen die uw voeten niet voldoende ondersteunen, zijn een andere reden.

Gebarsten hielen kunnen ook wijzen op een gebrek aan vitamines, namelijk A en ijzer. Dit probleem vergezelt vaak degenen die worstelen met schimmel te voet. Maar de gevaarlijkste oorzaak is diabetes. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt als de hielen lange tijd niet genezen.

Hoe zorg je voor je hielen?

1. Pellen

Scrub ruwe hielen minstens één keer per week. Gebruik scrubs of peelings die hydraterende essentiële oliën bevatten. Vermijd zoutformuleringen om de situatie niet te schaden of te verergeren.

Gebruik een pedicure-drijver, alleen zonder fanatisme - om het overtollige niet te wissen.

2. Baden

Om het verharde epitheel te verzachten, moet u voetbaden doen. Soda-zoutoplossingen doen hier uitstekend werk mee, ze maken de huid van de hielen buigzaam voor wrijving met een puimsteen. Belangrijk: voer de procedure alleen uit als er geen diepe scheuren zijn.

3. Antiseptische behandeling

Om te voorkomen dat virussen en bacteriën in de kloven komen, behandelt u de huid met antiseptische middelen. Chloorhexidine bijvoorbeeld. Maar gebruik geen peroxide, dit zal de huid aantasten.

4. Hydraterende

Een belangrijke en fundamentele aanbeveling is een correcte en constante hydratatie. We houden de huid van het gezicht en de handen nauwlettend in de gaten, maar vaak vergeten we de voeten. Geef de voorkeur aan farmaceutische verzorgingsproducten die lanoline of propolis bevatten, essentiële oliën. Bij gebrek aan crèmes smeer je je hielen in met gewone vaseline. Het belangrijkste hier is de regelmaat van vertrek.

5. Salonverzorging

Professionele zorgprocedures door een podoloog of pedicure-master doen uitstekend werk met het probleem. Paraffinetherapie, het opnieuw opduiken van diamanten van hielen zijn de belangrijkste helpers in deze kwestie.

6. Het dieet

Om het probleem op te lossen, is het noodzakelijk om het drinkregime te hervatten om de huid met vocht te verzadigen. Diversifieer ook uw dieet, introduceer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en E: zeevruchten, levertraan, vette vis, avocado.

7. Schoenen

Vermijd strakke schoenen met meerdere bindingen en ongemakkelijke leest. Liever een klein plateau, een stabiele brede hak en natuurlijke materialen. Lage snelheid bastschoenen - leistenen en slippers - kunnen de zaken erger maken.

U zult ook geïnteresseerd zijn in:

Kramp of pijnlijke hiel: welke ziekten signaleren uw voeten?

Wetenschappers: nagellak kan schadelijk zijn voor de gezondheid